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Les 9 choses que votre corps fait à votre insu quand vous êtes endormie !

On vous parle très souvent de sommeil réparateur, de troubles du sommeil ou encore du nombre d’heures nécessaires chaque nuit pour être en forme le lendemain matin mais… avez-vous déjà pensé à ce que votre corps faisait quand vous dormiez ?

dormir dormir dans une bulle dormir conjugaison dormir avec les loups dormir dans un zoo dormir sur le ventre dormir dans les arbres qui dort dine dormir la tete au nord dormir en cuillère dormir comme un loir dormir en espagnol comment dormir vite dormir au zoo dormir sans larmes dormir chez l'habitant dormir en anglais dormir au zoo de beauval dormir dans sa voiture dormir sur le dos dormir la tete au sud dormir tete au nord dormir conjugaison espagnol dormir les yeux ouverts ou dormir a londres dormir dans un chateau dormir au zoo de la flèche dormir sans oreiller dormir sur ses deux oreilles dormir gif dormir dans un phare comment dormir enceinte dormir par terre dormir tete au sud dormir avec un holter dormir beaucoup dormir avec un ventilateur dormir synonyme dormir au present dormir moins bete ou dormir a amsterdam ou dormir a new york dormir au mont saint michel ou dormir à lisbonne ou dormir a rome dormir dehors dormir avec son chat dormir au passé simple dormir passé simple ou dormir a los angeles dormir avec un tampon dormir assis dormir avec des chaussettes dormir avec une minerve dormir trop dormir en couple dormir humour dormir enceinte que prendre pour dormir dormir rapidement ou dormir a bangkok dormir sur le coté dormir avec des lentilles comment dormir avec une otite dormir avec des bas de contention dormir 5h par nuit dormir tout le temps dormir debout dormir en arabe dormir au passé composé dormir sur le ventre islam ou dormir a tokyo dormir pas cher dormir dans un igloo dormir zoo dormir au pic du midi dormir comme une marmotte dormir quel groupe dormir sur un futon dormir pas cher paris dormir profondément dormir bulle dormir avec les ours dormir bouche ouverte dormir au nord dormir 3h par nuit dormir la tête à l'ouest dormir en allemand dormir imparfait dormir bebe dormir un bebe ou dormir a miami ou dormir a dubai dormir hypnose comment dormir quand on a mal au dos dormir vite dormir en avion comment dormir moins comment dormir sur le dos dormir tete beche dormir toute la journée dormir 4h dormir verbe dormir au futur dormir passé simple espagnol dormir comme un bébé dormir voiture dormir insolite dormir moins dormir sur le dos islam dormir 6h dormir 3h qui dort dormir peu dormir la fenêtre ouverte dormir mieux dormir sans coussin dormir dans une bulle paris dormir bien comment dormir avec un rhume dormir musique dormir nez bouché comment dormir les yeux ouverts dormir yeux ouverts dormir les jambes en l'air pourquoi dormir nu dormir groupe dormir 10h dormir pour oublier dormir image dormir citation dormir 2h dormir fenetre ouverte dormir verbe de quel groupe dormir impératif dormir tout son saoul dormir tot dormir sans sommier dormir mont saint michel dormir lieu insolite dormir 2h par nuit dormir relaxation dormir avec une gaine dormir pour maigrir dormir en portugais dormir zzz dormir tete ouest dormir futur dormir pres du zoo de beauval dormir facilement dormir relax avis dormir habillé dormir zoo beauval dormir grossesse dormir 9h par nuit dormir gratuitement dormir tard dormir fait grossir dormir 5 heures à dormir debout dormir 100 ans dormir comme un sonneur dormir beauval dormir chateau dormir naturellement dormir 12h par nuit dormir la journée dormir vers le nord dormir la tete ou dormir 1h dormir 24h dormir fait grandir dormir 20 minutes dormir main dans la main dormir islam dormir igloo dormir femme enceinte dormir hamac dormir près du puy du fou dormir grand canyon dormir homeopathie dormir yourte dormir pres du zoo de la fleche dormir gratuitement paris dormir 8h dormir mal dormir une nuit sur deux dormir que 3h qui fait dormir dormir orientation comment dormir en islam dormir 14h dormir quand on est malade dormir 6 heures pour dormir medicament dormir pres de nigloland dormir pres de beauval dormir insomnie dormir meditation dormir zen comment dormir plus tot dormir moins et mieux dormir 2 heures par nuit dormir 1h par nuit dormir nord dormir bienfaits dormir rhume dormir youtube dormir contre toi dormir gerondif dormir comme une bûche dormir 13h pourquoi dormir sur le coté gauche dormir 1h30 dormir imparfait espagnol dormir 4h30 dormir une heure dormir yosemite dormir insolite paris dormir pres des loups dormir et se reposer dormir et maigrir dormir roulotte dormir pres des animaux sans dormir dormir italien dormir 4h30 par nuit dormir zoo france dormir moins de 7h dormir jambes relevées dormir quel coté dormir 6h30 par nuit dormir quel cote enceinte dormir 2 heures dormir recroquevillé dormir ventre dormir wikipedia qui fait dormir adjectif dormir quand on tousse dormir verbe espagnol est ce que dormir fait maigrir dormir japonais dormir la tete au nord ouest dormir ronflement dormir bebe ventre dormir pres de pairi daiza dormir huile essentielle pour dormir que prendre dormir pres de disneyland dormir new york pas cher dormir jura dormir une nuit à paris dormir yellowstone dormir je le veux dormir près de disneyland pas cher dormir nouveau né dormir une nuit sur un bateau dormir koh phi phi dormir nuit insolite dormir oreiller dormir hell bourg dormir yourte france dormir kyoto dormir baie d'halong dormir wadi rum dormir yosemite park dormir orly aeroport dormir orly pour dormir dans l'avion dormir près d'un panneau électrique dormir zoo thoiry pourquoi dormir avec un bonnet de nuit dormir une nuit au zoo comme dormir dormir foret fontainebleau dormir 5h30 par nuit pour dormir en avion dormir une heure par nuit pourquoi dormir avec des chaussettes dormir 9 heures par nuit dormir kangoo dormir 5h ou nuit blanche dormir 4 7 8 dormir 8h et etre fatigué dormir nature dormir et etre fatigué pourquoi dormir au nord dormir respirer par la bouche dormir zoo cerza dormir 16h dormir pres de son telephone portable dormir 5h30 dormir quelle orientation est ce que dormir fait grandir dormir hernie discale dormir face au nord dormir quand quelqu'un ronfle dormir grippe pourquoi dormir avant minuit dormir 9h30 par nuit dormir x dormir gastro pourquoi dormir beaucoup dormir 7h par nuit ado dormir 94 dormir reveiller dormir que 5h dormir face a une fenetre qu'est ce que dormir dormir pres d'une prise electrique dormir nord ouest dormir walmart quebec est ce que dormir fait grossir quel'dormir pourquoi dormir sur le dos dormir et manger sur quoi dormir en camping dormir heure dormir que 4h dormir vers le sud dormir 6h par jour dormir 7h30 dormir zzzz dormir 5 minutes sans dormir mourir dormir otite dormir 7h est ce suffisant dormir 2h30 dormir 48h dormir 5 fois 1h30 qui aime dormir dormir vs duerme dormir contre la fatigue dormir plus de 8h avec quoi dormir homme dormir 0 dormir 48 jours quoi pour dormir dormir ou durmir que significa dormir mucho psicologicamente dormir 3 heure qu'est ce que bien dormir quand dormir sur le ventre apres accouchement dormir contre quelqu'un dormir 30 heures dormir 18 heures dormir 36 heures dormir et tomber dans un trou dormir ou endormir a dormir youtube dormir wikihow avec quoi dormir dormir 9h par jour dormir un peu dormir quelle position dormir xanax a dormir mi bebe coucher et dormir sur quoi dormir quand on a mal au dos sans dormir record dormir harry potter est ce que dormir trop fatigue dormir quel cote islam dormir 974 dormir and dormirse dormir zoo le pal dormir 5h est ce suffisant dormir ouest dormir ou s'endormir que significa dormir mucho comme dormir sur le ventre dormir 7 mois de grossesse est ce que dormir beaucoup fait grossir dormir comme une masse dormir nu quand il fait froid dormir 8h30 par nuit dormir contre un radiateur dormir que te ayuda dormir kingdom come dormir ou non avec son chat dormir que significa dormir 3h consequence dormir xabia dormir walibi belgique quand dormir apres nuit blanche quand dormir dans une chambre peinte dormir 4h puis 4h dormir et sortir dormir koh samui dormir ou reviser dormir 2h et se reveiller dormir contre toi en anglais comme dormir sur le dos pour dormir verveine ou camomille dormir que es sans dormir 11 jours dormir wiktionnaire pour dormir l72 sur quoi dormir dans une tente pres de dormir dormir 8h par nuit ne serait pas naturel dormir 4 heure dormir et allaiter dormir 8h en 4h pour dormir musique pour dormir dormir apres 00h quelle dormir dormir en chien de fusil dormir 6h est ce suffisant dormir ou coucher dormir que horas quand dormir avec coussin d'allaitement dormir une nuit dans un zoo dormir quel sens dormir 6h fatigue comme dormir en anglais ou dormir 0 lisbonne quand dormir avec son copain dormir contre une falaise dormir près de son portable dormir 90 minutes dormir pres de son telephone quand dormir après manger dormir xativa dormir 0 beauval a dormir juntitos letra dormir whitsundays qui fait dormir synonyme a dormir va la rosa dormir nom dormir vs endormir a dormir dehors dormir bulle 06 dormir contre l angoisse dormir une nuit avec les loups dormir contigo comme dormir bébé dormir ou sortir dormir quel direction dormir comme un sabot dormir 7h dormir 8h ou 9h dormir comme une souche dormir vs dormirse dormir jambe en hauteur a dormir meme dormir xinzo est ce que trop dormir donne mal a la tete dormir et trembler avec quoi dormir femme que dormir de lado a dormir gif dormir quelle drole d'idee dormir 6h30 dormir youtube hypnose pour dormir verveine ou tilleul dormir et se mordre la langue dormir xsara picasso dormir 5008 dormir juste apres le repas dormir 8h30 dormir quelle est la meilleure position dormir jambes en l'air dormir quelle cote dormir quand on a la grippe dormir avec son chien dormir ou faire du sport dormir a 0 degre dormir 6 heures par jour a dormir se ha dicho dormir 4x4 islande dormir walmart usa dormir 7h par jour dormir key west pourquoi dormir avec son chat dormir 7 heures par jour dormir quoi faire dormir contre la depression dormir et sentir une présence dormir face aux animaux dormir 05 horas por dia dormir et vomir dormir 6h par nuit ado dormir 30 min dormir xataka dormir 06 horas por dia dormir avec les animaux dormir 20h quand dormir devient un problème sans dormir 3 jours dormir russe est ce que trop dormir fait grossir pour dormir bébé de quoi dormir 7 lettres dormir quelle groupe sans dormir 4 jours quand dormir dans l'avion dormir 3h par nuit ado dormir 6h ou 7h quand dormir travail de nuit dormir yourte haute savoie dormir contre le rhume dormir 7 ou 8h dormir yatak qui fait dormir son bébé sur le ventre dormir kibboutz israel dormir 3h30 dormir groupe verbe dormir quand il fait froid dormir et grossir dormir quel groupe de verbe s'endormir et dormir dormir oignon dormir ou non avec bébé dormir zoo paris dormir kruger park dormir 7 days to die dormir quel position dormir contre un mur dormir 9 heures dormir comme une pierre dormir koh lanta dormir vaux le vicomte est ce que dormir sur le ventre fait maigrir dormir 06h par nuit quelle dort pourquoi dormir avec un oreiller dormir ventre islam dormir bien fort mots fléchés dormir japon pas cher dormir odeur peinture voiture dans laquelle dormir dormir quand on a la gastro dormir ou travailler dormir 3 cycles dormir quel orientation a dormir juntitos dormir ou nuit blanche dormir 5 fois 90 minutes pour dormir mieux dormir 7h ou 8h dormir 9h par nuit et etre fatigué dormir jusqu'à 14h dormir 8 mois de grossesse dormir quelle direction dormir 9h dormir juste après le sport que significa dormir boca abajo dormir comme une loutre quand dormir chez son copain dormir avant 00h dormir quelle drole d'idee audio etre pres de dormir dormir xom dormir key west pas cher dormir wifi quoi dormir dormir 4h par jour dormir 2eme groupe dormir vs se coucher

Que se passe-t-il vraiment quand vous rêvez ? La température de votre corps baisse, vos cellules se régénèrent… découvrez les 9 choses que votre corps fait à votre insu quand vous êtes endormie !

Quand vous vous endormez, votre corps sursaute. A chaque fois.

Selon les experts du sommeil, la force de cette secousse dépend de votre degré de fatigue : plus vous êtes fatiguées, plus la secousse est forte.

La température de votre corps baisse.

Quand vous êtes active dans la journée, vous brûlez beaucoup de calories. Le fait que votre température baisse permet à votre corps d’en conserver une partie.

dormir dormir dans une bulle dormir conjugaison dormir avec les loups dormir dans un zoo dormir sur le ventre dormir dans les arbres qui dort dine dormir la tete au nord dormir en cuillère dormir comme un loir dormir en espagnol comment dormir vite dormir au zoo dormir sans larmes dormir chez l'habitant dormir en anglais dormir au zoo de beauval dormir dans sa voiture dormir sur le dos dormir la tete au sud dormir tete au nord dormir conjugaison espagnol dormir les yeux ouverts ou dormir a londres dormir dans un chateau dormir au zoo de la flèche dormir sans oreiller dormir sur ses deux oreilles dormir gif dormir dans un phare comment dormir enceinte dormir par terre dormir tete au sud dormir avec un holter dormir beaucoup dormir avec un ventilateur dormir synonyme dormir au present dormir moins bete ou dormir a amsterdam ou dormir a new york dormir au mont saint michel ou dormir à lisbonne ou dormir a rome dormir dehors dormir avec son chat dormir au passé simple dormir passé simple ou dormir a los angeles dormir avec un tampon dormir assis dormir avec des chaussettes dormir avec une minerve dormir trop dormir en couple dormir humour dormir enceinte que prendre pour dormir dormir rapidement ou dormir a bangkok dormir sur le coté dormir avec des lentilles comment dormir avec une otite dormir avec des bas de contention dormir 5h par nuit dormir tout le temps dormir debout dormir en arabe dormir au passé composé dormir sur le ventre islam ou dormir a tokyo dormir pas cher dormir dans un igloo dormir zoo dormir au pic du midi dormir comme une marmotte dormir quel groupe dormir sur un futon dormir pas cher paris dormir profondément dormir bulle dormir avec les ours dormir bouche ouverte dormir au nord dormir 3h par nuit dormir la tête à l'ouest dormir en allemand dormir imparfait dormir bebe dormir un bebe ou dormir a miami ou dormir a dubai dormir hypnose comment dormir quand on a mal au dos dormir vite dormir en avion comment dormir moins comment dormir sur le dos 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wiktionnaire pour dormir l72 sur quoi dormir dans une tente pres de dormir dormir 8h par nuit ne serait pas naturel dormir 4 heure dormir et allaiter dormir 8h en 4h pour dormir musique pour dormir dormir apres 00h quelle dormir dormir en chien de fusil dormir 6h est ce suffisant dormir ou coucher dormir que horas quand dormir avec coussin d'allaitement dormir une nuit dans un zoo dormir quel sens dormir 6h fatigue comme dormir en anglais ou dormir 0 lisbonne quand dormir avec son copain dormir contre une falaise dormir près de son portable dormir 90 minutes dormir pres de son telephone quand dormir après manger dormir xativa dormir 0 beauval a dormir juntitos letra dormir whitsundays qui fait dormir synonyme a dormir va la rosa dormir nom dormir vs endormir a dormir dehors dormir bulle 06 dormir contre l angoisse dormir une nuit avec les loups dormir contigo comme dormir bébé dormir ou sortir dormir quel direction dormir comme un sabot dormir 7h dormir 8h ou 9h dormir comme une souche 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devient un problème sans dormir 3 jours dormir russe est ce que trop dormir fait grossir pour dormir bébé de quoi dormir 7 lettres dormir quelle groupe sans dormir 4 jours quand dormir dans l'avion dormir 3h par nuit ado dormir 6h ou 7h quand dormir travail de nuit dormir yourte haute savoie dormir contre le rhume dormir 7 ou 8h dormir yatak qui fait dormir son bébé sur le ventre dormir kibboutz israel dormir 3h30 dormir groupe verbe dormir quand il fait froid dormir et grossir dormir quel groupe de verbe s'endormir et dormir dormir oignon dormir ou non avec bébé dormir zoo paris dormir kruger park dormir 7 days to die dormir quel position dormir contre un mur dormir 9 heures dormir comme une pierre dormir koh lanta dormir vaux le vicomte est ce que dormir sur le ventre fait maigrir dormir 06h par nuit quelle dort pourquoi dormir avec un oreiller dormir ventre islam dormir bien fort mots fléchés dormir japon pas cher dormir odeur peinture voiture dans laquelle dormir dormir quand on a 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« C’est pareil que pour les ours qui hibernent » selon le docteur Avi Ishaaya spécialiste du sommeil et professeur adjoint à la clinique de médecine d’UCLA. D'après lui, « dormir est un mécanisme de survie ».

Vous vous faites un nettoyage complet des toxines.

Cela permet à votre corps et à votre cerveau de se régénérer. Chez les gens qui ne dorment pas suffisamment, cette filtration n’est pas aussi efficace.  Selon les experts, cela pourrait expliquer les effets négatifs du manque de sommeil.

 

Vous oubliez les informations inutiles.

« Vous gardez en tête des informations toutes la journée et vous oubliez, heureusement, la plupart d’entre elles » explique le spécialiste du sommeil Christopher Colwell de l’école de médecine d’UCLA.

« Si vous vous rappeliez de tout, votre cerveau serait saturé d’informations. Une sorte de processus de tri a lieu durant votre sommeil ».

dormir dormir dans une bulle dormir conjugaison dormir avec les loups dormir dans un zoo dormir sur le ventre dormir dans les arbres qui dort dine dormir la tete au nord dormir en cuillère dormir comme un loir dormir en espagnol comment dormir vite dormir au zoo dormir sans larmes dormir chez l'habitant dormir en anglais dormir au zoo de beauval dormir dans sa voiture dormir sur le dos dormir la tete au sud dormir tete au nord dormir conjugaison espagnol dormir les yeux ouverts ou dormir a londres dormir dans un chateau dormir au zoo de la flèche dormir sans oreiller dormir sur ses deux oreilles dormir gif dormir dans un phare comment dormir enceinte dormir par terre dormir tete au sud dormir avec un holter dormir beaucoup dormir avec un ventilateur dormir synonyme dormir au present dormir moins bete ou dormir a amsterdam ou dormir a new york dormir au mont saint michel ou dormir à lisbonne ou dormir a rome dormir dehors dormir avec son chat dormir au passé simple dormir passé simple 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devient un problème sans dormir 3 jours dormir russe est ce que trop dormir fait grossir pour dormir bébé de quoi dormir 7 lettres dormir quelle groupe sans dormir 4 jours quand dormir dans l'avion dormir 3h par nuit ado dormir 6h ou 7h quand dormir travail de nuit dormir yourte haute savoie dormir contre le rhume dormir 7 ou 8h dormir yatak qui fait dormir son bébé sur le ventre dormir kibboutz israel dormir 3h30 dormir groupe verbe dormir quand il fait froid dormir et grossir dormir quel groupe de verbe s'endormir et dormir dormir oignon dormir ou non avec bébé dormir zoo paris dormir kruger park dormir 7 days to die dormir quel position dormir contre un mur dormir 9 heures dormir comme une pierre dormir koh lanta dormir vaux le vicomte est ce que dormir sur le ventre fait maigrir dormir 06h par nuit quelle dort pourquoi dormir avec un oreiller dormir ventre islam dormir bien fort mots fléchés dormir japon pas cher dormir odeur peinture voiture dans laquelle dormir dormir quand on a 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Votre corps est paralysé mais votre cerveau est très actif.

Le cerveau d’une personne qui rêve est plus actif et a besoin de plus d’oxygène que le cerveau d’une personne éveillée.

« Une des théories serait que, pendant la phase de sommeil paradoxal, vous organisez vos pensées et vous mémorisez des informations, mais personne ne comprend vraiment pourquoi un cerveau endormi est si actif. » confie le Docteur  Alon Y. Avidan, professeur de neurologie et directeur du Sleep Disorders Center de l’UCLA.

Votre cerveau est tellement actif pendant le sommeil que, d’après les chercheurs, cela peut même permettre des connections et des découvertes encore plus importantes que pendant la journée.

Toutes vos cellules – pas uniquement celles de votre cerveau – se régénèrent complètement.

Ce processus régénérateur répare les dommages qui se produisent dans la journée.

Quand vous ne dormez pas suffisamment, cela affecte tout votre corps. C’est pour cela qu'il n'est pas facile de se remettre d'une nuit blanche.

dormir dormir dans une bulle dormir conjugaison dormir avec les loups dormir dans un zoo dormir sur le ventre dormir dans les arbres qui dort dine dormir la tete au nord dormir en cuillère dormir comme un loir dormir en espagnol comment dormir vite dormir au zoo dormir sans larmes dormir chez l'habitant dormir en anglais dormir au zoo de beauval dormir dans sa voiture dormir sur le dos dormir la tete au sud dormir tete au nord dormir conjugaison espagnol dormir les yeux ouverts ou dormir a londres dormir dans un chateau dormir au zoo de la flèche dormir sans oreiller dormir sur ses deux oreilles dormir gif dormir dans un phare comment dormir enceinte dormir par terre dormir tete au sud dormir avec un holter dormir beaucoup dormir avec un ventilateur dormir synonyme dormir au present dormir moins bete ou dormir a amsterdam ou dormir a new york dormir au mont saint michel ou dormir à lisbonne ou dormir a rome dormir dehors dormir avec son chat dormir au passé simple dormir passé simple ou dormir a los angeles dormir avec un tampon dormir assis dormir avec des chaussettes dormir avec une minerve dormir trop dormir en couple dormir humour dormir enceinte que prendre pour dormir dormir rapidement ou dormir a bangkok dormir sur le coté dormir avec des lentilles comment dormir avec une otite dormir avec des bas de contention dormir 5h par nuit dormir tout le temps dormir debout dormir en arabe dormir au passé composé dormir sur le ventre islam ou dormir a tokyo dormir pas cher dormir dans un igloo dormir zoo dormir au pic du midi dormir comme une marmotte dormir quel groupe dormir sur un futon dormir pas cher paris dormir profondément dormir bulle dormir avec les ours dormir bouche ouverte dormir au nord dormir 3h par nuit dormir la tête à l'ouest dormir en allemand dormir imparfait dormir bebe dormir un bebe ou dormir a miami ou dormir a dubai dormir hypnose comment dormir quand on a mal au dos dormir vite dormir en avion comment dormir moins comment dormir sur le dos dormir tete beche dormir toute la journée dormir 4h dormir verbe dormir au futur dormir passé simple espagnol dormir comme un bébé dormir voiture dormir insolite dormir moins dormir sur le dos islam dormir 6h dormir 3h qui dort dormir peu dormir la fenêtre ouverte dormir mieux dormir sans coussin dormir dans une bulle paris dormir bien comment dormir avec un rhume dormir musique dormir nez bouché comment dormir les yeux ouverts dormir yeux ouverts dormir les jambes en l'air pourquoi dormir nu dormir groupe dormir 10h dormir pour oublier dormir image dormir citation dormir 2h dormir fenetre ouverte dormir verbe de quel groupe dormir impératif dormir tout son saoul dormir tot dormir sans sommier dormir mont saint michel dormir lieu insolite dormir 2h par nuit dormir relaxation dormir avec une gaine dormir pour maigrir dormir en portugais dormir zzz dormir tete ouest dormir futur dormir pres du zoo de beauval dormir facilement dormir relax avis dormir habillé dormir zoo beauval dormir grossesse dormir 9h par nuit dormir gratuitement dormir tard dormir fait grossir dormir 5 heures à dormir debout dormir 100 ans dormir comme un sonneur dormir beauval dormir chateau dormir naturellement dormir 12h par nuit dormir la journée dormir vers le nord dormir la tete ou dormir 1h dormir 24h dormir fait grandir dormir 20 minutes dormir main dans la main dormir islam dormir igloo dormir femme enceinte dormir hamac dormir près du puy du fou dormir grand canyon dormir homeopathie dormir yourte dormir pres du zoo de la fleche dormir gratuitement paris dormir 8h dormir mal dormir une nuit sur deux dormir que 3h qui fait dormir dormir orientation comment dormir en islam dormir 14h dormir quand on est malade dormir 6 heures pour dormir medicament dormir pres de nigloland dormir pres de beauval dormir insomnie dormir meditation dormir zen comment dormir plus tot dormir moins et mieux dormir 2 heures par nuit dormir 1h par nuit dormir nord dormir bienfaits dormir rhume dormir youtube dormir contre toi dormir gerondif dormir comme une bûche dormir 13h pourquoi dormir sur le coté gauche dormir 1h30 dormir imparfait espagnol dormir 4h30 dormir une heure dormir yosemite dormir insolite paris dormir pres des loups dormir et se reposer dormir et maigrir dormir roulotte dormir pres des animaux sans dormir dormir italien dormir 4h30 par nuit dormir zoo france dormir moins de 7h dormir jambes relevées dormir quel coté dormir 6h30 par nuit dormir quel cote enceinte dormir 2 heures dormir recroquevillé dormir ventre dormir wikipedia qui fait dormir adjectif dormir quand on tousse dormir verbe espagnol est ce que dormir fait maigrir dormir japonais dormir la tete au nord ouest dormir ronflement dormir bebe ventre dormir pres de pairi daiza dormir huile essentielle pour dormir que prendre dormir pres de disneyland dormir new york pas cher dormir jura dormir une nuit à paris dormir yellowstone dormir je le veux dormir près de disneyland pas cher dormir nouveau né dormir une nuit sur un bateau dormir koh phi phi dormir nuit insolite dormir oreiller dormir hell bourg dormir yourte france dormir kyoto dormir baie d'halong dormir wadi rum dormir yosemite park dormir orly aeroport dormir orly pour dormir dans l'avion dormir près d'un panneau électrique dormir zoo thoiry pourquoi dormir avec un bonnet de nuit dormir une nuit au zoo comme dormir dormir foret fontainebleau dormir 5h30 par nuit pour dormir en avion dormir une heure par nuit pourquoi dormir avec des chaussettes dormir 9 heures par nuit dormir kangoo dormir 5h ou nuit blanche dormir 4 7 8 dormir 8h et etre fatigué dormir nature dormir et etre fatigué pourquoi dormir au nord dormir respirer par la bouche dormir zoo cerza dormir 16h dormir pres de son telephone portable dormir 5h30 dormir quelle orientation est ce que dormir fait grandir dormir hernie discale dormir face au nord dormir quand quelqu'un ronfle dormir grippe pourquoi dormir avant minuit dormir 9h30 par nuit dormir x dormir gastro pourquoi dormir beaucoup dormir 7h par nuit ado dormir 94 dormir reveiller dormir que 5h dormir face a une fenetre qu'est ce que dormir dormir pres d'une prise electrique dormir nord ouest dormir walmart quebec est ce que dormir fait grossir quel'dormir pourquoi dormir sur le dos dormir et manger sur quoi dormir en camping dormir heure dormir que 4h dormir vers le sud dormir 6h par jour dormir 7h30 dormir zzzz dormir 5 minutes sans dormir mourir dormir otite dormir 7h est ce suffisant dormir 2h30 dormir 48h dormir 5 fois 1h30 qui aime dormir dormir vs duerme dormir contre la fatigue dormir plus de 8h avec quoi dormir homme dormir 0 dormir 48 jours quoi pour dormir dormir ou durmir que significa dormir mucho psicologicamente dormir 3 heure qu'est ce que bien dormir quand dormir sur le ventre apres accouchement dormir contre quelqu'un dormir 30 heures dormir 18 heures dormir 36 heures dormir et tomber dans un trou dormir ou endormir a dormir youtube dormir wikihow avec quoi dormir dormir 9h par jour dormir un peu dormir quelle position dormir xanax a dormir mi bebe coucher et dormir sur quoi dormir quand on a mal au dos sans dormir record dormir harry potter est ce que dormir trop fatigue dormir quel cote islam dormir 974 dormir and dormirse dormir zoo le pal dormir 5h est ce suffisant dormir ouest dormir ou s'endormir que significa dormir mucho comme dormir sur le ventre dormir 7 mois de grossesse est ce que dormir beaucoup fait grossir dormir comme une masse dormir nu quand il fait froid dormir 8h30 par nuit dormir contre un radiateur dormir que te ayuda dormir kingdom come dormir ou non avec son chat dormir que significa dormir 3h consequence dormir xabia dormir walibi belgique quand dormir apres nuit blanche quand dormir dans une chambre peinte dormir 4h puis 4h dormir et sortir dormir koh samui dormir ou reviser dormir 2h et se reveiller dormir contre toi en anglais comme dormir sur le dos pour dormir verveine ou camomille dormir que es sans dormir 11 jours dormir wiktionnaire pour dormir l72 sur quoi dormir dans une tente pres de dormir dormir 8h par nuit ne serait pas naturel dormir 4 heure dormir et allaiter dormir 8h en 4h pour dormir musique pour dormir dormir apres 00h quelle dormir dormir en chien de fusil dormir 6h est ce suffisant dormir ou coucher dormir que horas quand dormir avec coussin d'allaitement dormir une nuit dans un zoo dormir quel sens dormir 6h fatigue comme dormir en anglais ou dormir 0 lisbonne quand dormir avec son copain dormir contre une falaise dormir près de son portable dormir 90 minutes dormir pres de son telephone quand dormir après manger dormir xativa dormir 0 beauval a dormir juntitos letra dormir whitsundays qui fait dormir synonyme a dormir va la rosa dormir nom dormir vs endormir a dormir dehors dormir bulle 06 dormir contre l angoisse dormir une nuit avec les loups dormir contigo comme dormir bébé dormir ou sortir dormir quel direction dormir comme un sabot dormir 7h dormir 8h ou 9h dormir comme une souche dormir vs dormirse dormir jambe en hauteur a dormir meme dormir xinzo est ce que trop dormir donne mal a la tete dormir et trembler avec quoi dormir femme que dormir de lado a dormir gif dormir quelle drole d'idee dormir 6h30 dormir youtube hypnose pour dormir verveine ou tilleul dormir et se mordre la langue dormir xsara picasso dormir 5008 dormir juste apres le repas dormir 8h30 dormir quelle est la meilleure position dormir jambes en l'air dormir quelle cote dormir quand on a la grippe dormir avec son chien dormir ou faire du sport dormir a 0 degre dormir 6 heures par jour a dormir se ha dicho dormir 4x4 islande dormir walmart usa dormir 7h par jour dormir key west pourquoi dormir avec son chat dormir 7 heures par jour dormir quoi faire dormir contre la depression dormir et sentir une présence dormir face aux animaux dormir 05 horas por dia dormir et vomir dormir 6h par nuit ado dormir 30 min dormir xataka dormir 06 horas por dia dormir avec les animaux dormir 20h quand dormir devient un problème sans dormir 3 jours dormir russe est ce que trop dormir fait grossir pour dormir bébé de quoi dormir 7 lettres dormir quelle groupe sans dormir 4 jours quand dormir dans l'avion dormir 3h par nuit ado dormir 6h ou 7h quand dormir travail de nuit dormir yourte haute savoie dormir contre le rhume dormir 7 ou 8h dormir yatak qui fait dormir son bébé sur le ventre dormir kibboutz israel dormir 3h30 dormir groupe verbe dormir quand il fait froid dormir et grossir dormir quel groupe de verbe s'endormir et dormir dormir oignon dormir ou non avec bébé dormir zoo paris dormir kruger park dormir 7 days to die dormir quel position dormir contre un mur dormir 9 heures dormir comme une pierre dormir koh lanta dormir vaux le vicomte est ce que dormir sur le ventre fait maigrir dormir 06h par nuit quelle dort pourquoi dormir avec un oreiller dormir ventre islam dormir bien fort mots fléchés dormir japon pas cher dormir odeur peinture voiture dans laquelle dormir dormir quand on a la gastro dormir ou travailler dormir 3 cycles dormir quel orientation a dormir juntitos dormir ou nuit blanche dormir 5 fois 90 minutes pour dormir mieux dormir 7h ou 8h dormir 9h par nuit et etre fatigué dormir jusqu'à 14h dormir 8 mois de grossesse dormir quelle direction dormir 9h dormir juste après le sport que significa dormir boca abajo dormir comme une loutre quand dormir chez son copain dormir avant 00h dormir quelle drole d'idee audio etre pres de dormir dormir xom dormir key west pas cher dormir wifi quoi dormir dormir 4h par jour dormir 2eme groupe dormir vs se coucher

Votre système immunitaire atteint des records.

 Une étude a montré que des gens qui avaient reçu un vaccin contre la grippe et qui avaient été privés de sommeil la nuit suivante n’avaient pas créé les anticorps nécessaires pour se protéger du virus.

"Dès que je vois les premiers signes d'une infection des voies respiratoires, j’essaye de dormir pendant 10 heures" explique le Dr Stern Jordan, fondateur et directeur du Centre BlueSleep à New York. "Si vous êtes chroniquement privé de sommeil, vous êtes plus susceptible de développer des infections récurrentes."

Vous vous réveillez entre 5 et 15 fois par heure !

La plupart du temps, cela se produit quand vous changez de phase de sommeil. Les réveils sont si brefs que vous ne vous en souvenez même pas.

dormir dormir dans une bulle dormir conjugaison dormir avec les loups dormir dans un zoo dormir sur le ventre dormir dans les arbres qui dort dine dormir la tete au nord dormir en cuillère dormir comme un loir dormir en espagnol comment dormir vite dormir au zoo dormir sans larmes dormir chez l'habitant dormir en anglais dormir au zoo de beauval dormir dans sa voiture dormir sur le dos dormir la tete au sud dormir tete au nord dormir conjugaison espagnol dormir les yeux ouverts ou dormir a londres dormir dans un chateau dormir au zoo de la flèche dormir sans oreiller dormir sur ses deux oreilles dormir gif dormir dans un phare comment dormir enceinte dormir par terre dormir tete au sud dormir avec un holter dormir beaucoup dormir avec un ventilateur dormir synonyme dormir au present dormir moins bete ou dormir a amsterdam ou dormir a new york dormir au mont saint michel ou dormir à lisbonne ou dormir a rome dormir dehors dormir avec son chat dormir au passé simple dormir passé simple ou dormir a los angeles dormir avec un tampon dormir assis dormir avec des chaussettes dormir avec une minerve dormir trop dormir en couple dormir humour dormir enceinte que prendre pour dormir dormir rapidement ou dormir a bangkok dormir sur le coté dormir avec des lentilles comment dormir avec une otite dormir avec des bas de contention dormir 5h par nuit dormir tout le temps dormir debout dormir en arabe dormir au passé composé dormir sur le ventre islam ou dormir a tokyo dormir pas cher dormir dans un igloo dormir zoo dormir au pic du midi dormir comme une marmotte dormir quel groupe dormir sur un futon dormir pas cher paris dormir profondément dormir bulle dormir avec les ours dormir bouche ouverte dormir au nord dormir 3h par nuit dormir la tête à l'ouest dormir en allemand dormir imparfait dormir bebe dormir un bebe ou dormir a miami ou dormir a dubai dormir hypnose comment dormir quand on a mal au dos dormir vite dormir en avion comment dormir moins comment dormir sur le dos dormir tete beche dormir toute la journée dormir 4h dormir verbe dormir au futur dormir passé simple espagnol dormir comme un bébé dormir voiture dormir insolite dormir moins dormir sur le dos islam dormir 6h dormir 3h qui dort dormir peu dormir la fenêtre ouverte dormir mieux dormir sans coussin dormir dans une bulle paris dormir bien comment dormir avec un rhume dormir musique dormir nez bouché comment dormir les yeux ouverts dormir yeux ouverts dormir les jambes en l'air pourquoi dormir nu dormir groupe dormir 10h dormir pour oublier dormir image dormir citation dormir 2h dormir fenetre ouverte dormir verbe de quel groupe dormir impératif dormir tout son saoul dormir tot dormir sans sommier dormir mont saint michel dormir lieu insolite dormir 2h par nuit dormir relaxation dormir avec une gaine dormir pour maigrir dormir en portugais dormir zzz dormir tete ouest dormir futur dormir pres du zoo de beauval dormir facilement dormir relax avis dormir habillé dormir zoo beauval dormir grossesse dormir 9h par nuit dormir gratuitement dormir tard dormir fait grossir dormir 5 heures à dormir debout dormir 100 ans dormir comme un sonneur dormir beauval dormir chateau dormir naturellement dormir 12h par nuit dormir la journée dormir vers le nord dormir la tete ou dormir 1h dormir 24h dormir fait grandir dormir 20 minutes dormir main dans la main dormir islam dormir igloo dormir femme enceinte dormir hamac dormir près du puy du fou dormir grand canyon dormir homeopathie dormir yourte dormir pres du zoo de la fleche dormir gratuitement paris dormir 8h dormir mal dormir une nuit sur deux dormir que 3h qui fait dormir dormir orientation comment dormir en islam dormir 14h dormir quand on est malade dormir 6 heures pour dormir medicament dormir pres de nigloland dormir pres de beauval dormir insomnie dormir meditation dormir zen comment dormir plus tot dormir moins et mieux dormir 2 heures par nuit dormir 1h par nuit dormir nord dormir bienfaits dormir rhume dormir youtube dormir contre toi dormir gerondif dormir comme une bûche dormir 13h pourquoi dormir sur le coté gauche dormir 1h30 dormir imparfait espagnol dormir 4h30 dormir une heure dormir yosemite dormir insolite paris dormir pres des loups dormir et se reposer dormir et maigrir dormir roulotte dormir pres des animaux sans dormir dormir italien dormir 4h30 par nuit dormir zoo france dormir moins de 7h dormir jambes relevées dormir quel coté dormir 6h30 par nuit dormir quel cote enceinte dormir 2 heures dormir recroquevillé dormir ventre dormir wikipedia qui fait dormir adjectif dormir quand on tousse dormir verbe espagnol est ce que dormir fait maigrir dormir japonais dormir la tete au nord ouest dormir ronflement dormir bebe ventre dormir pres de pairi daiza dormir huile essentielle pour dormir que prendre dormir pres de disneyland dormir new york pas cher dormir jura dormir une nuit à paris dormir yellowstone dormir je le veux dormir près de disneyland pas cher dormir nouveau né dormir une nuit 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dormir beaucoup dormir 7h par nuit ado dormir 94 dormir reveiller dormir que 5h dormir face a une fenetre qu'est ce que dormir dormir pres d'une prise electrique dormir nord ouest dormir walmart quebec est ce que dormir fait grossir quel'dormir pourquoi dormir sur le dos dormir et manger sur quoi dormir en camping dormir heure dormir que 4h dormir vers le sud dormir 6h par jour dormir 7h30 dormir zzzz dormir 5 minutes sans dormir mourir dormir otite dormir 7h est ce suffisant dormir 2h30 dormir 48h dormir 5 fois 1h30 qui aime dormir dormir vs duerme dormir contre la fatigue dormir plus de 8h avec quoi dormir homme dormir 0 dormir 48 jours quoi pour dormir dormir ou durmir que significa dormir mucho psicologicamente dormir 3 heure qu'est ce que bien dormir quand dormir sur le ventre apres accouchement dormir contre quelqu'un dormir 30 heures dormir 18 heures dormir 36 heures dormir et tomber dans un trou dormir ou endormir a dormir youtube dormir wikihow avec quoi dormir dormir 9h par jour dormir un peu dormir quelle position dormir xanax a dormir mi bebe coucher et dormir sur quoi dormir quand on a mal au dos sans dormir record dormir harry potter est ce que dormir trop fatigue dormir quel cote islam dormir 974 dormir and dormirse dormir zoo le pal dormir 5h est ce suffisant dormir ouest dormir ou s'endormir que significa dormir mucho comme dormir sur le ventre dormir 7 mois de grossesse est ce que dormir beaucoup fait grossir dormir comme une masse dormir nu quand il fait froid dormir 8h30 par nuit dormir contre un radiateur dormir que te ayuda dormir kingdom come dormir ou non avec son chat dormir que significa dormir 3h consequence dormir xabia dormir walibi belgique quand dormir apres nuit blanche quand dormir dans une chambre peinte dormir 4h puis 4h dormir et sortir dormir koh samui dormir ou reviser dormir 2h et se reveiller dormir contre toi en anglais comme dormir sur le dos pour dormir verveine ou camomille dormir que es sans dormir 11 jours dormir wiktionnaire pour dormir l72 sur quoi dormir dans une tente pres de dormir dormir 8h par nuit ne serait pas naturel dormir 4 heure dormir et allaiter dormir 8h en 4h pour dormir musique pour dormir dormir apres 00h quelle dormir dormir en chien de fusil dormir 6h est ce suffisant dormir ou coucher dormir que horas quand dormir avec coussin d'allaitement dormir une nuit dans un zoo dormir quel sens dormir 6h fatigue comme dormir en anglais ou dormir 0 lisbonne quand dormir avec son copain dormir contre une falaise dormir près de son portable dormir 90 minutes dormir pres de son telephone quand dormir après manger dormir xativa dormir 0 beauval a dormir juntitos letra dormir whitsundays qui fait dormir synonyme a dormir va la rosa dormir nom dormir vs endormir a dormir dehors dormir bulle 06 dormir contre l angoisse dormir une nuit avec les loups dormir contigo comme dormir bébé dormir ou sortir dormir quel direction dormir comme un sabot dormir 7h dormir 8h ou 9h dormir comme une souche 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devient un problème sans dormir 3 jours dormir russe est ce que trop dormir fait grossir pour dormir bébé de quoi dormir 7 lettres dormir quelle groupe sans dormir 4 jours quand dormir dans l'avion dormir 3h par nuit ado dormir 6h ou 7h quand dormir travail de nuit dormir yourte haute savoie dormir contre le rhume dormir 7 ou 8h dormir yatak qui fait dormir son bébé sur le ventre dormir kibboutz israel dormir 3h30 dormir groupe verbe dormir quand il fait froid dormir et grossir dormir quel groupe de verbe s'endormir et dormir dormir oignon dormir ou non avec bébé dormir zoo paris dormir kruger park dormir 7 days to die dormir quel position dormir contre un mur dormir 9 heures dormir comme une pierre dormir koh lanta dormir vaux le vicomte est ce que dormir sur le ventre fait maigrir dormir 06h par nuit quelle dort pourquoi dormir avec un oreiller dormir ventre islam dormir bien fort mots fléchés dormir japon pas cher dormir odeur peinture voiture dans laquelle dormir dormir quand on a 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30% des gens font de l'apnée du sommeil.

Jusqu'à 90% des personnes atteintes de ce trouble, l'apnée du sommeil, ne sont pas diagnostiqués. Notamment les jeunes femmes.

L'espérance de vie pour quelqu'un souffrant d'apnée du sommeil non traitée est seulement de 58 ans.  Si vous ou votre partenaire ronflez la nuit, il est temps de consulter, explique le Docteur Stern.

Santé du Monde