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Hydratez votre peau aussi de l’intérieur

Enfin des astuces anti-peau sèche qui marchent !

SOMMAIRE

Ne zappez pas le gommage !
Usez et abusez du spray d’eau thermale
Misez sur l’huile pour le corps… avant la douche
Appliquez votre crème pour le corps sur peau humide
Hydratez votre peau aussi de l’intérieur

Guide d'hydratation saine

Vous avez la peau qui pèle, qui tiraille, qui se fendille ? Pas de doute, vous avez la peau sèche. Pour lui rendre toute sa douceur et son confort, découvrez cinq astuces toutes simples mais vraiment efficaces.

Si vous avez une peau sèche de nature, vous savez qu’il vous faut en prendre soin, l’hydrater avec des crèmes riches, éviter les brusques écarts de température… Malgré tout, vous ne constatez pas de résultats probants : votre peau est toujours aussi sèche, elle tiraille et gratouille ? Ces petites astuces toutes simples devraient vous changer la vie !

1) Ne zappez pas le gommage !

Quand on a la peau sèche, on a tendance à considérer le gommage comme un acte agressif pour la peau. Or il n’en est rien ! Ce que vous gommez, ce sont les cellules mortes à la surface de l’épiderme : elles n’ont rien à voir avec votre nature de peau. Il est important de les éliminer pour que le soin hydratant que vous appliquerez ensuite puisse pénétrer parfaitement la peau. C’est une étape indispensable, à condition bien sûr de veiller à ce que le gommage soit le plus doux possible. Utilisez des produits avec des grains fins et ne frottez pas trop. Le bon rythme : une fois par semaine.

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2) Usez et abusez du spray d’eau thermale

Vous le savez sûrement : l’eau calcaire assèche la peau. Si votre eau du robinet est particulièrement calcaire, il existe une solution toute simple pour limiter ses effets néfastes sur votre épiderme : vaporiser un pschitt d’eau thermale sur tout le corps après la douche afin de « rincer » votre peau. Ces eaux sont faiblement minéralisées et ont on un pH qui respecte l’équilibre cutané. Été comme hiver, c’est une bonne habitude à prendre.

Le bon geste : vaporisez généreusement sur tout le corps, laissez poser 2 à 3 minutes puis séchez tout doucement la peau en la tapotant à l’aide d’une serviette éponge propre. Vous pouvez aussi, à tout moment, hydrater votre peau avec un petit coup de pschitt.

 

3) Misez sur l’huile pour le corps… avant la douche

L’huile pour le corps est un excellent remède pour les peaux sèches : elle nourrit, hydrate, protège… Vous avez l’habitude d’en enduire votre corps après la douche ou le bain ? Essayez le processus inverse, en la vaporisant avant. De cette manière, elle crée un film protecteur sur votre peau, qui va empêcher le calcaire de l’agresser. On trouve aujourd’hui dans le commerce des huiles de douche : c’est le même principe. Le corps gras compense l’effet asséchant du calcaire, mais aussi lave parfaitement. Il n’y a pas mieux en effet que le gras pour piéger et éliminer les impuretés, la pollution et la transpiration ! Ainsi, vous faites d’une pierre deux coups.

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4) Appliquez votre crème pour le corps sur peau humide

Votre peau est comme une éponge : si elle est sèche, elle aura du mal à absorber l’eau. En revanche, si elle est humide, elle absorbera mieux. Conclusion : mieux vaut appliquer sa crème hydratante sur une peau légèrement humide que sur une peau complètement sèche. Prenez maintenant cette bonne habitude : au sortir de la douche ou du bain, ne vous séchez pas complètement avant d’appliquer votre crème pour le corps.

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5) Hydratez votre peau aussi de l’intérieur

Hydrater sa peau de l’extérieur, c’est bien ; hydrater (aussi) sa peau de l’intérieur, c’est encore mieux. Pensez à boire suffisamment… d’eau ! Attention en revanche aux boissons qui ont tendance à déshydrater comme le café. Pensez également aux fruits et légumes riches en eau (concombre, fraise, abricot…). Sans oublier un apport suffisant en acides gras qui vont permettre de limiter les pertes en eau. Pensez notamment aux huiles de bourrache, argan, noisette… qui apportent par ailleurs de la vitamine E, précieuse pour la bonne santé de la peau. Avec toutes ces bonnes astuces, vous allez pouvoir dire adieu à votre peau de croco !

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