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Les bienfaits de l’Eau gazeuse

Les bienfaits de l’Eau gazeuse

L'eau gazéifiée est une boisson rafraîchissante et une bonne alternative aux boissons gazeuses sucrées.

Elle  peut améliorer l'aptitude à avaler

Des études suggèrent que l'eau gazeuse peut améliorer la capacité à avaler chez les adulte         s jeunes et plus âgés

Dans une étude, 16 personnes en bonne santé ont été invitées à avaler à plusieurs reprises des liquides différents. L'eau gazeuse a montré la plus grande capacité à stimuler les nerfs responsables de la déglutition

Une autre étude a montré que la combinaison de la température froide et de la carbonatation renforçait ces effets bénéfiques

Elle peut augmenter les sentiments de plénitude

L'eau gazeuse peut également prolonger davantage la sensation de satiété après les repas que l'eau ordinaire.

L'eau gazeuse peut aider les aliments à rester plus longtemps dans l'estomac, ce qui peut déclencher une sensation accrue de satiété

Elle  peut aider à soulager la constipation

Les personnes qui souffrent de constipation peuvent trouver que boire de l'eau gazeuse aide à soulager leurs symptômes.

Dans une étude de deux semaines menée auprès de 40 personnes âgées victimes d'un AVC, la fréquence moyenne des selles dans le groupe ayant bu de l'eau gazéifiée a presque doublé par rapport au groupe ayant bu de l'eau du robinet.

De plus, les participants ont signalé une diminution de 58% des symptômes de constipation

Il est également prouvé que l’eau gazeuse peut atténuer d’autres symptômes de l’indigestion, notamment les douleurs à l’estomac .

Une étude contrôlée a examiné 21 personnes atteintes de problèmes digestifs chroniques. Après 15 jours, ceux qui buvaient de l'eau gazéifiée avaient une amélioration significative des symptômes digestifs, de la constipation et de la vidange de la vésicule biliaire

 

Santé du Monde