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15 choses étranges qui peuvent affecter votre risque de maladie cardiaque

15 choses étranges qui peuvent affecter votre risque de maladie cardiaque

Vos rides du front

Les recherches préliminaires présentées lors de la conférence annuelle de 2018 de la Société européenne de cardiologie ont révélé que les personnes présentant des lignes plus profondes sur le front que celles qui sont typiques de leur âge risquent davantage de mourir d'une maladie cardiaque.

L'altitude où vous habitez

Une étude publiée en janvier 2017 dans la revue Frontiers in Physiology a révélé que les personnes vivant à haute altitude (entre 457 et 2 297 mètres) présentaient un risque moins élevé de développer un syndrome métabolique, un ensemble de facteurs de risque de maladies cardiaques telles que l'hypertension , le cholestérol élevé et l' obésité, que ceux qui vivaient au niveau de la mer.

Les auteurs spéculent qu'il y a moins d'oxygène dans l'air à haute altitude, ce qui peut aider le cœur et les poumons à fonctionner plus efficacement. 

Le nombre d'enfants que vous avez

Les femmes qui  tombent enceintes plus d'une fois courent un risque accru de développer ultérieurement une fibrillation auriculaire. . A-fib est un rythme cardiaque tremblant ou irrégulier pouvant entraîner des caillots sanguins, des accidents vasculaires cérébraux et d'autres complications. 

Accoucher d’un prématuré

Une autre étude a également mis en évidence un lien entre les maladies cardiaques et l'accouchement: les femmes qui avaient accouché prématurément (avant 37 semaines de gestation) couraient 40% plus de risques de développer ultérieurement une maladie cardiovasculaire que celles qui avaient accouché à terme. Celles qui avaient accouché très tôt, avant 32 semaines, avaient le double du risque de ceux qui étaient partis à terme.

L'accouchement prématuré n'est pas une cause de maladie cardiaque, disent les auteurs, mais c'est un facteur prédictif important. En fait, cela pourrait être un outil utile pour identifier les jeunes femmes à risque élevé de problèmes cardiaques plus tard dans la vie.

Prendre un petit-déjeuner

Les personnes qui mangent régulièrement au petit-déjeuner ont tendance à avoir un taux de cardiopathie, de cholestérol élevé et d’hypertension artérielle plus bas.

De nombreuses preuves suggèrent que le petit-déjeuner est important pour la santé cardiovasculaire. Lorsque vous sautez cet important repas, vos risques de diabète, d'élévation du cholestérol, de gain de poids et d'obésité augmentent.

Vapoter

Les cigarettes électroniques sont un peu plus sûres que la vraie cigarette, mais elles sont loin d'être inoffensives. les cigarettes électroniques contiennent encore des produits chimiques tels que le formaldéhyde et l'acétone, qui peuvent affecter la régulation de la pression artérielle , favoriser la formation de caillots sanguins et accélérer la formation de plaque dans les artères.

Être honteux

Ce que vous pensez de votre corps peut affecter votre capacité à prendre soin de votre cœur. Dans une étude de la revue Obesity , les femmes en surpoids qui présentaient des niveaux plus élevés d’ internalisation pondérale, ce qui signifie qu’elles appliquaient des stéréotypes négatifs sur l’obésité, étaient plus susceptibles d’avoir un syndrome métabolique que celles ayant de faibles taux.

Soulever des poids

Vous savez que faire du cardio est bon pour votre cœur ! Mais de plus en plus d'éléments prouvent que l'entraînement en force présente également d'importants avantages pour votre téléscripteur. Dans une étude publiée en décembre 2016 dans l' American Journal of Physiology , une seule séance d'entraînement par intervalle de poids améliorait le fonctionnement des vaisseaux sanguins chez les participants.

Nous recommandons vraiment un mélange de cardio, de force et d'étirement en partie parce que vous évitez les blessures de cette façon et en partie parce que les trois vous aident à obtenir le meilleur effort possible.

Mal d'épaule

Dans une étude du Journal of Occupational and Environmental Medicine, lespersonnes présentant davantage de facteurs de risque de maladies cardiaques, notamment l'hypertension, le cholestérol élevé et le diabète, étaient également plus susceptibles de souffrir de douleurs à l'épaule ou de blessures à la coiffe des rotateurs.

Les chercheurs ne savent pas vraiment pourquoi cette association existe, mais ils affirment que le traitement de l'hypertension artérielle et d'autres facteurs de risque pourraient également aider à soulager les douleurs à l'épaule. Des études antérieures ont également montré que les personnes souffrant du syndrome du canal carpien, de la tendinite d’Achille et du tennis elbow ont également un risque accru de maladie cardiaque.

Votre niveau d'éducation

Plus le nombre d' années de scolarisation était élevé, moins il était probable qu'un patient soit victime d'une crise cardiaque dans une étude australienne de 2016 publiée dans le Journal international pour l'équité en santé. Les adultes sans diplôme scolaire avaient plus du double de risque de crise cardiaque par rapport à ceux qui avaient un diplôme universitaire.

Obtenir une bonne éducation peut avoir un impact sur la santé cardiaque en influant sur le lieu de résidence des personnes, le type d’emplois qu’ils obtiennent, le montant de leurs revenus et les choix alimentaires et de mode de vie qu’ils font, selon les auteurs de l’étude.

Le Stress

Avoir une amygdale plus active - la région du cerveau déclenchée lors de situations stressantes - est lié à un risque plus élevé de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, selon une étude publiée en décembre 2016 dans The Lancet . Les chercheurs pensent que cette région du cerveau, lorsqu'elle est activée, déclenche également une inflammation des artères.

Les experts soupçonnent depuis longtemps que le stress peut augmenter le risque de maladie cardiovasculaire, nous n'avons pas encore de lien direct, mais nous savons que le stress chronique augmente la libération d'épinéphrine ou d'adrénaline dans votre système et nous savons que cela peut conduire à l'hypertension

En résumé, bien manger, rester actif, ne pas fumer et surveiller son poids restent les principaux facteurs sur lesquels vous devez vous concentrer pour réduire votre risque de maladie cardiaque

Attraper la grippe

Voici une autre raison de vous faire vacciner contre la grippe annuelle : cela pourrait également protéger votre cœur . Une étude publiée en janvier 2018 dans le New England Journal of Medicine révèle que le risque de crise cardiaque est six fois plus élevé une semaine après l’infection par le virus de la grippe que l’année précédente ou suivante.

Avoir un cancer du sein

Les femmes qui reçoivent une chimiothérapie et une radiothérapie pour un cancer du sein pourraient courir un risque accru de maladie cardiaque, même des années après le traitement

Vivre une catastrophe naturelle

Lorsque Mère Nature laisse une traînée de dévastation dans son sillage, les coeurs peuvent en souffrir aussi. Dans une étude, le nombre d' admissions à l' hôpital impulsé par une crise cardiaque au Tulane Medical Center a été multiplié par trois au cours de la décennie qui a suivi le passage de l'ouragan Katrina à la Nouvelle-Orléans par rapport à la période de deux ans qui a précédé l'épique tempête de 2005. Une autre étude a révélé une forte augmentation des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et d'autres problèmes cardiaques dans les semaines qui ont suivi le séisme de magnitude 9 au Japon, en 2011.

Bien qu'il soit trop tôt pour quantifier l'impact de l'ouragan Maria sur la population de Porto Rico, des rapports anecdotiques suggèrent que le décompte officiel des décès inclut des personnes décédées des suites d'une crise cardiaque à la suite de la catastrophe de 2017.

Cela peut être lié au stress sous-jacent que subissent les gens. Et, si vous avez déjà une maladie cardiaque, vous courez un risque encore plus grand pendant et après de tels événements, ajoute-t-il.

La saison des vacances

Les décès dus à une crise cardiaque ont augmenté entre Noël et le Nouvel An, et non à cause de la saison du rhume et de la grippe . Une étude réalisée en Nouvelle-Zélande, où il fait chaud pendant les vacances, a révélé une augmentation de 4% du taux de décès liés au cœur pendant les vacances par rapport aux autres périodes de l'année.

De nombreux facteurs liés aux vacances peuvent créer une pression excessive sur le cœur, qu'il s'agisse de consommer trop de sucreries et d'alcool, de faire face à des membres de la famille stressants ou de retarder les soins médicaux pendant votre voyage. 

 

Santé du Monde