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La massothérapie Yoni: 13 astuces pour jouer en solo et en couple

Comment pratiquer la massothérapie Yoni: 13 astuces pour jouer en solo et en couple

 

Qu'Est-ce que c'est?

C'est un type de massage sensuel - mais il ne s'agit ni de sexe ni de préliminaires.

La massothérapie Yoni vise à vous aider à vous sentir plus à l'aise avec votre corps et à mieux comprendre ce qui vous fait du bien.

Yoni est le mot sanskrit qui signifie vagin. Il se traduit par «un espace sacré». 

Un massage yoni aborde le vagin en tant que partie du corps vénérée, digne de respect et d'honneur.

Cela peut être fait seul ou avec un partenaire, avec ou sans faire avancer les choses.

Intrigué? Voici comment commencer.

Quels sont les bénéfices?

Le massage Yoni vous permet d'explorer votre corps de manière lente, méthodique et sensuelle - sans la pression bien trop commune pour "jouer" pour un partenaire.

Le but ultime est de se sentir bien dans sa peau et en harmonie avec son corps.

Vous pouvez également trouver la pratique bénéfique si vous avez subi un traumatisme sexuel.

Pour certains, l'approche lente et volontaire peut aider à renouer le contact avec le corps et à approcher la sensualité à partir d'un lieu de positivité.

Qu'en est-il de l'orgasme et de l'éjaculation?

Le massage Yoni peut être extrêmement stimulant. La pratique se concentre sur plusieurs zones sensibles, notamment les seins et l'estomac.

Bien que l' orgasme soit possible, ce n'est pas l'objectif principal.

Si vous faites l'apogée, c'est bon. Vous pouvez même avoir plusieurs orgasmes , en particulier lorsque vous développez votre pratique tantrique.

Mais cela ne signifie pas que la pratique doit être excitante. Pour beaucoup de gens, la pratique est de nature plus émotionnelle que sexuelle.

Pour en tirer le meilleur parti, essayez de libérer vos attentes.

Concentrez votre énergie sur ce que vous ressentez et soyez ouvert à explorer les différentes sensations.

Comment commencer

Ceci est une pratique spirituelle, votre esprit entre donc en jeu autant que votre corps. Vous voulez vous assurer que les deux sont prêts pour l'expérience.

Préparez votre esprit

Si vous n'avez jamais essayé de pratiques tantriques, vous devrez peut-être dépenser plus d'énergie lors de ces premières étapes au début.

Il est important que vous entriez dans la pratique avec un esprit et un cœur ouverts. Laissez derrière vous des jugements ou des idées préconçues sur ce que vous allez expérimenter.

Prenez quelques minutes pour vous échauffer avec des exercices de respiration.

Inspirez et expirez par des respirations profondes, lentes et audibles. Forcez l'air dans et hors de votre ventre.

Vous voudrez maintenir ces techniques de respiration tout au long de la pratique.

Préparez votre espace

Vous pouvez aménager votre espace dans votre lit, sur le sol ou sur un autre meuble confortable et invitant.

Ajoutez des oreillers et des couvertures pour créer une base souple et envisagez de baisser la lumière ou d'allumer des bougies pour créer une ambiance.

 

Préparez votre corps

Quand vous êtes prêt à commencer:

Faites glisser un oreiller sous le dos et un autre sous la tête.
Pliez les genoux et placez les pieds sur le sol.
Ouvrez lentement les jambes pour exposer le vagin.

 

Réchauffez votre corps avec des gestes sensuels:

Masser l'abdomen et le ventre.
Massez lentement les seins et autour de l'aréole. Laissez les mamelons seuls dans les premières minutes. Puis tirez-les doucement ou pincez-les.
Revenez vers le vagin en vous arrêtant pour masser le haut des cuisses et l’intérieur des cuisses.

 

Techniques de massage à essayer

Le massage Yoni est unique à chaque personne. Si vous êtes débutant, ces techniques sont un bon point de départ.

Ventouses

Enveloppez votre main dans une forme de coupe et maintenez-la sur le vagin.
Bougez doucement votre main dans un mouvement de circulation.
Commencez lentement à aplatir votre main contre l’ouverture vaginale.
En utilisant la paume de votre main pour masser toute la zone.

Encerclant

Avec le bout de votre doigt, entourez le clitoris dans les sens horaire et anti-horaire.
Varier entre les petits cercles serrés et les plus grands.
Alternez la pression que vous utilisez avec votre doigt.

Pousser et tirer

Appuyez doucement sur le clitoris en effectuant de petits mouvements pulsatifs.
Ensuite, tirez le doigt le long de la tige tout en maintenant la pression sur le clitoris.
Répétez de chaque côté de la tige du clitoris.

Tirant

Saisissez le clitoris doucement entre le pouce et l'index.
Tirez doucement le clitoris loin du corps et relâchez-le.
Tirez les lèvres vaginales du corps et relâchez.
Alternez entre les zones du vagin en tirant doucement.

Roulant

Tenez le clitoris entre votre pouce et votre index.
Frottez doucement et doucement le clitoris entre vos doigts comme si vous essayiez de casser.

Positions à essayer

En plus de techniques de massage uniques, vous ou votre partenaire et vous-même pouvez essayer des positions tantriques pour augmenter la liaison et la stimulation.

Si vous êtes en solo

Le massage solo yoni est une pratique merveilleuse. Il est important de trouver une position confortable pour se détendre et se préparer au massage.

Lotus

Asseyez-vous avec le dos droit et croisez les jambes.
Reposez vos mains, paumes vers le bas, sur vos genoux.
Commencez à respirer lentement, en inspirant et en expirant de votre estomac

La main sur le coeur

Asseyez-vous avec le dos droit et les jambes croisées.
Reposez doucement votre main droite sur votre coeur.
Ferme tes yeux. Commencez à sentir le rythme de votre cœur sous votre main. Concentrez-vous sur l'énergie et l'émotion de sentir votre cœur.
Respirez profondément, permettant ainsi la connexion entre votre main et votre coeur.

Si vous êtes en couple

Avec un partenaire, n'importe quel poste peut avoir des possibilités tantriques. Ce qui suit est idéal pour les débutants ou les praticiens chevronnés.

Lotus

Demandez à votre partenaire de s'asseoir en tailleur avec le dos droit.
Reposez doucement votre corps sur les cuisses de votre partenaire, en les enveloppant.
Croisez les chevilles derrière le partenaire.
Regardez-vous dans les yeux et commencez à respirer. Essayez de respirer à l'unisson.

Cuillère

Vous et votre partenaire devriez commencer par vous allonger sur le côté gauche sur une surface confortable comme un lit ou un sol rembourré.
La personne qui reçoit le massage doit être la "petite" cuillère.
Aligne ton coeur et ton estomac.
Respirez profondément en essayant de vous mettre à l'unisson pour établir une connexion.

 

Au fur et à mesure que vous maîtriserez le tantra ou le massage yoni, vous pourrez essayer de nouvelles techniques plus agréables.

Massage au point sacré (point G)

Dans les pratiques tantriques, le point G est appelé le point sacré. Le masser peut créer un plaisir intense.

Pour faire ça:

Courbez votre premier doigt ou deux en une forme de C subtile.
Faites glisser doucement les doigts dans le vagin. Utilisez le lubrifiant pour la facilité et le confort.
Lorsque les doigts sont complètement insérés, massez doucement l'intérieur du vagin. Ressentez une section molle et spongieuse qui devrait s’asseoir directement derrière le clitoris.
Lorsque vous le trouvez, continuez à masser doucement. Vous pouvez utiliser un mouvement «viens ici» pour courber doucement votre doigt vers l'avant.
Variez vos coups entre rapide et lent. Utilisez des quantités de pression croissantes et décroissantes.
Pour plus de sensation, vous pouvez utiliser votre autre main pour masser le clitoris.

Contrôle des orgasmes

Le tranchant est la pratique d' atteindre le point d'orgasme et de reculer pour éviter le point culminant. Cela peut conduire à une augmentation de la sensation et à un point culminant plus important lorsque vous jouez un orgasme.

Pour faire ça:

Lorsque vous sentez que votre corps atteint son apogée, ralentissez. Retirez doucement votre main ou poussez la main de votre partenaire.
Prenez une période de récupération. Placez votre main sur votre cœur et respirez lentement et profondément.
Lorsque vous êtes prêt, continuez à vous masturber ou laissez votre partenaire vous masser à nouveau. Travailler jusqu'à l'orgasme.
Vous pouvez à nouveau limiter votre orgasme, ou vous pouvez jouir d'un point culminant. Plus vous vous rapprochez, plus vous aurez de plaisir à atteindre l'orgasme.

Si vous êtes intéressé par un massage professionnel

Bien qu'il n'y ait pas de certification officielle pour le massage tantrique yoni, vous pouvez toujours trouver un expert capable de pratiquer cette pratique de manière professionnelle et éclairée.

Avant de réserver, assurez-vous de vous informer sur les antécédents professionnels de la masseuse et sur son permis de pratique.

Ils devraient avoir une formation en physiothérapie ou un certificat en massothérapie. Ils peuvent également avoir suivi un cours sur la guérison, l’énergie sexuelle ou les techniques énergétiques.

Lorsque vous pensez que vous êtes prêt à réserver, demandez une session d'information avec la masseuse.

Un professionnel se fera un plaisir de suivre le processus et de répondre à toutes vos questions. S'ils ne souhaitent pas avoir cette session avec vous, vous devez reprendre votre recherche.

 

Par Caroline

Santé du Monde