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 RÉPONDRE

Comment perdre du poids et gagner en muscler, comment faire?

bonjour,

je voudrais perdre du poids et gagner en muscle comment faire ? si vous plait !! car je mesure 1m95 pour 110 kilos aider moi si vous plait !!

Pour commencer :

1 - faire une activité régulière (douce) comme par exemple MARCHER 10 à 30 minutes de marche quotidienne

2- t'inscrire dans un petit club sympa a taille humaine (ne pas avoir de complexe parce tu est en surpoids)

3 - faire le point sur ton alimentation (éventuellement te faire aider par un médecin du sport et/ou une nutritionniste)

4 - équilibrer très rapidement cette alimentation a tes nouvelles dépenses énergétiques.

En quelques mois tu seras surpris par d’agréables résultats ( le tout est de commencer.)

Bon courage.
 

J'ai entendu parler du Clenbuterol qui  possède des propriétés de thermogenèse, de déstockage de la masse graisseuse ainsi que d'accroissement de la force et de la masse musculaire fabuleuses. Ca devrait vous aider!! 

 

oui, c'est ca, Clenbuterol est particulierement efficace pour perdre du ventre et le muscler...j'ai pas bcp d'info, mais essaie sur weightlossmeds.biz  tu 

Le clenbuteerol est un produit super mais il faut savoir l'utiliser. 
Avant de prendre le medicament, j'ai lu toutes sortes d’articles sur internet parlant du clenbutérol et plus particulièrement de son utilisation détournée comme anabolisant afin de perdre du poids tout en maintenant sa masse musculaire.
C'est vrai que c'est un produit intéressant mais  il faut limiter les efforts d'endurance. 

salut

Hoodia P57 - vient dans l'aide, une methode sure et facile a suivre

cette méthode minceur est parmi les méthodes les plus efficace, car c'est un régime à base naturelle, 100 % efficacité 

C'est un traitement alternatif efficace, simple et rapide pour lutter contre l’absorption des graisses et faciliter la perte de poids, je l'ai suivi et je me suis convainçu de ce fait  

d'après plusieurs essais c'est la meilleure; j'ai acheté Hoodia en ligne sur http://acomplia-reductil.net ; pharmacie en ligne sécurisée pour les achats en ligne et les prix bas

pour muscler le corps il faut faire le sport et diverses activites physiques 

bon suite, meilleures salutations 

succès 

Mon copin utilise le Clenbuterol pour bruler les graises et faire des muscles. C'est un produit bien efficace et il a reussi à perdre et des kilos. Je vous le recommande sincerement et pour plus d'infos et un bon prix accedez la pharmacie en ligne www.meds-pharmacy.com 

bonjour, vous pouvez perdre du poids avec reductil de www.viagranowonline.com. ma femme l'a utilisé et elle a perdu 25 kg en 2 mois

Bonjour,

il faut déjà savoir son indice de masse corporelle pour comprendre dans quelle catégorie on est. Perdre du poids pour quelqu'un qui est obèse n'est pas évident car dans certains cas le recours à un traitement bariatrique est plus judicieux.

Si l'indice de masse corporelle est au dessous de 30, la pratique du sport et le suivi d'une bonne hygiène alimentaire peuvent apporter de bons résultats sur la durée.

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Santé du Monde