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Quoi faire contre la cellulite ??

Bonjour tout le monde, J'ai 17 ans je mesure 1m78 et je pèse 68kg. J'ai de la cellulite qui se voit sans que je pince ma peau au niveau des fesses et des cuisses. Mon copain me dit que sa ne se voit pas beaucoup mais moi je vois que sa et je trouve sa horrible.... Si vous avez quelque trucs ou astuces pour m'aider a perdre cet peau d'orange et ses poignées d'amour je vous serai très reconnaissante parce que je le vie très mal !!! Merci tout le monde


Une chose qui est très très bonne pour la cellulite : c'est le massage

Il est tout à fait possible de le pratiquer soi-même, à l'aide d'une crème de votre choix (je recommande souvent une crème enrichie en caféine, mais pas une crème coûtant les yeux de la tête et de grandes marques, même une crème de grande surface) et de faire comme une sorte de palper-rouler. D'ailleurs, vous pouvez trouver des vidéos sur internet pour comprendre en quoi celà consiste. C'est un peu douloureux au départ, mais ça permet de drainer l'eau dans le tissu et de permettre une meilleure circulation sanguine, et donc d'amoindrir très progressivement l'aspect de cellulite.

Cela demande du temps, de la patience, mais aussi une alimentation adéquate, riche en fruits et légumes, en produits céréaliers complets, et aussi une pratique sportive régulière.

Je pense qu'il ne faut juste pas trop se prendre la tête, et de façon primordiale, viser des résultats sur du long terme et prendre son temps  

L'alimentation et l'équilibre, c'est toute la vie, toute l'année, et pas uniquement pour les fêtes et les soirées prévues pour quelques journées  
Malheureusement, le corps ne réagit pas sur commande, et il faut pouvoir trouver des solutions pour être bien dans son corps sans privation. Donc désolée, sur ce coup-ci, je n'ai aucune solution à vous proposer, sauf peut-être de pratiquer du sport, histoire de vous sentir déjà plus à l'aise.

bonjour,j'ai perdu pratiquement toute ma cellulite ,mais ça ne saurait tarder grâce à un article:contre la cellulite

je te donne également la recette d'un jus d'ananas qui combat la cellulite et la surcharge pondérale localisée,l'ananas c'est le meilleur fruit anti-capitons et qui favorise l'élimination.

Combien de verres de jus d'ananas je doit boire par jour ?

Un par jour c'est très bien, mais l'ananas seul ne suffira pas .Il faut diminuer le sel et bien sûr les sucreries et boire bcp d'eau. Si tu fais de la corde à sauter ou va à la piscine régulièrement, tu devrai commencé à voir un résultat d'ici 2-3 semaines

Pour les poignées d'amour voici quelques exercices de musculation qui sont les plus efficaces:
DEBOUT:
-jambes un peu écartées, bras le long du corps, tu descends de chaque côté jusqu'à sentir l'étirement dans la poignée d'amour. Tu peux faire la même chose en tenant un balais ou une longue barre sur tes épaules.
-toujours debout, tu amène ton pied gauche le plus loin possible du côté droit tout en levant le bras gauche le plus loin possible du côté droit. Tu dois sentir une sorte de torsion et d'étirement dans les poignées d'amour.
ALLONGÉE SUR LE COTE:
-Tu prends appui sur un avant bras et tu lève les hanches. C'est assez dur au début, tu dois te lever par la force des abdos et ça fait travailler tout le côté donc les pongées d'amour. A faire 10 fois de chaque côté puis en gainage en essayant de tenir 10, puis 20 puis 30 sec ^^ -Toujours allongée sur le côté, cette fois tu lève tes deux jambes collées en mm temps.
Voilà déjà en faisant ces exercices ciblés tous les jours+ un peu de cardio 2 à 3 fois par semaine minimum+ une alimentation équilibrée et des massage avec crème adaptée après un jet d'eau froide tu auras des résultats.
Pour ma part, j'ai aussi essayé les capsules oenobiol cellulite. Elles marchent bien pendant que tu les prends mais après dès que tu arrête l'effet tenseur sur la peau s'estompe. Si tu as un peu de sous aussi tu peux aller essayer le cellu m6 qui est un appareil qui marche bien sur la cellulite et la graisse localisée. Il faut compter une 60aine d'euros pour une séance et il faut en faire au moins 4/5. Sinon certains instituts proposent des massages palper rouler à la main, moins cher, c'est très agréable et aussi très bon pour la circulation sanguine.

Tu ne trouveras pas d'exercices 'faisant disparaître la cellulite', pour la simple et bonne raison que ça n'existe pas!
Tu n'arriveras pas à la faire disparaitre complètement mais c'est avec cette combinaison que tu pourras bcp la diminuer: sport cardio 3x par semaine minimum+ exo musculation ciblés tous les 2 jours minimum+ alimentation équilibrée sans trop de matière grasse ni de sel+ massage palpé roulé avec une crème raffermissante et des jets d'eau fraiche.

Salut, je suis sportif pro et un moyen hyper efficace pour completer tes massages, c'est tous les sports dans l'eau genre velo aquatique ou courir dans l'eau, c'est extra!
Si tu ne peux pas alterne course à pied et natation normal car l'eau à un fort pouvoir remodelant ainsi que les 'ondes de la course à pied'

coucou JNY,

 

Peux tu transmettre ton adresse e mail, j'aurai des conseils et astuces pour toi afin de te débarasser de ta cellulite;-) je te transmets mon courriel gaellethief@yahoo.fr.

Si déjà tu manges équilibrée et que tu fais du sport, ça va déjà s'améliorer considérablement;-)

Bise 

Santé du Monde