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Cardio ou muscu ?

Voila, je commence le sport cette semaine , et je me trouve un peu perdu dans la salle... Je voudrais m'affiner tout en me musclant et je ne sais pas ce que je dois pratiquer : Uniquement du cardio? Uniquement de la muscu? Les deux ? Si l'un ou l'une d'entre vous pouvais me conseiller , ca serait super sympa!
Coucou justine en temps que fille , je te conseillerais de faire uniquement du cardio avec un tout petit peu de muscu mais avec des poids très léger , juste pour raffermir et non pas pour ressembler a musclor !!

Santé du Monde