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 RÉPONDRE

A la place de la viande ...

Bonsoir, Je voudrais votre avis. Ce soir, je n'ai pas envie de faire de viande, ou de poisson ou oeufs, pour changer un peu du repas "type" ^^. J'ai préparé déjà des pois de Bambara (légumineuse), et je voudrais les manger avec des épinards. Sachant que les deux sont riches en protéines. Je voudrais votre avis sur la suffisance dans ces dernières pour ce soir. Je sais que ce n'est pas la meilleure combi mais c'est ce que j'ai envie de faire:D. Et puis, c'est que pour un soir. Vous trouvez que ça le fait pour le plat principal ? Merci de vos réponses.

 

Ton repas contient des protéines. Il faut savoir qu'il y a des protéines dans presque tous les aliments, y compris les fruits (apport minime certes, mais apport quand même).
Certaines légumineuses (comme les lentilles, les pois, les fèves) contiennent plus de protéines que la plupart des viandes. Ainsi que de nombreux nutriments.
Les céréales contiennent environ 10gr de protéines pour 100gr.

Cela dit, la viande est loin d'être nécessaire. Je n'ai pas consommé de protéines animales depuis des années, sans rencontrer aucun problème.

En l'occurrence, les végétariens consomment largement et souvent des légumineux avec féculent et/ou légumes, ceci pour et car les légumineux sont riches en protéines, autrement et différemment que la viande (ou le poisson ou les œufs).

Ne pas consommer ce qui correspond à la part dite de 'viande' une, deux ou trois par semaine ne sera en aucune manière déstabilisant pour l'organisme, bien au contraire.

Pour ma part, je pratique. Et franchement, je suis trèèèèèèèèèès loin de manquer d'énergie ou de quoi que ce soit d'autre. Jamais malade, jamais un rhume, tout fonctionne très bien là dedans.

Je pourrais essayer certains médicaments pour perdre du poids. Je l'ai fait et le résultat ne ressemblait à aucun autre ... Je peux vous recommander www.reductil-sibutramine.net parce que là vous trouverez beaucoup de choses intéressantes à des prix très bas.

Santé du Monde