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Produits laitiers et acnée

Bonjour, Je suis atteint d'acné depuis pas mal de temps. Je suis sous roaccutane depuis 4 mois. Le fait d'avoir commencer roaccutane ca a empirer mon acné normal (des petits boutons) en de l'acné kystique. Grosses boules sous la peau, rouge, douloureux, ... Ca ne va pas mieux. Alors je pense faire une petite régime (pas pour perdre du poids pour en finir avec l'acné.) J'aime beaucoup le lait et je mange déjà 3 bols de laits le matin (avec des cereales). Je mange aussi beaucoup de chocolat. J'aimerais donc savoir ce que je dois arreter exactement. - Lait - Chocolat - Yaourts - Glace (vanille, ...) ?? (Besoin de confirmation) - Beurre à tartiner et a cuir et a rotir ? (Besoin de confirmation) - Fromage - Sauce a base de crème fraiche ? (Besoin de confirmation) - ? - ? Quoi d'autres ? Ensuite vous remplacez le lait, le beurre, ... par quoi ?

J'étais moi aussi défigurée par l'acné, et j'ai pris connaissance des 'mesfaits' du lait pr ce genre de pb...
Dc j'ai essayé, je n'en consomme plus du tout, j'ai remplacé par des laits végétaux (soja, noisette (c mon préféré avec du café ou du chocolat !!!), amande...), de la margarine végétale, et des yahourts et desserts au soja ou aux laits végétaux (en magasins bio).
Je ne mange bien sur plus de fromage, ou un morceau de chèvre ou brebis de tps en tps...
Et je limite les gateaux et biscuits qui contiennent bcp de crème ou de lait.
Favorise le chocolat noir (sans beurre ajouté, 100% beurre de cacao) si tu aime ca.
Moi ca a été RADICAL, tous les boutons blancs sont partis très rapidement, et au fur et à mesure, je n'ai plus eu de boutons...
fais aussi attention a bien remplacer le lait pr ne pas etre carencé en calcium, (mange des figues sèches, des amandes, des noisettes, bcp de fruits et légumes)
voilààà si tu as des questions, hésites pas !

Merci pour ton message.
Est-ce que tout ce que j'ai repris dans le liste au dessus est complet ? Pour cuire utiliser l'huile d'olive ? Remplacer le lait par du lait vegetaux ? Hmmm je sais pas comment jvais faire pour trouver tout ca ^^
Des noisettes c'est assez gras donc ca va pas m'aider pour l'acné non plus...

Bah pour compléter ta liste je dirais : TOUT CE QUI CONTIENT DU LAIT !!!!! lol

les noisette c'est peut-etre gras, mais c'est du bongras, c'est plein d'oméga 3 et c'est bon pr la peau !!!

sinon le lait de soja, de noisette, de riz et d'amande se trouvent en grandes surface au rayon diététique ou bio (la marque bj*rg par exemple) mais d'autres amrques moins chères se lancent) il y a aussi des yahourt au soja au rayon yahourt et sinon cours dans les magasins bios !!!

pour l'acné :
-pas de produits laitiers (beurre, yahourts, fromages, crème fraiche, glaces, etc ...)
-cuisson à l'huile d'olive ou bien margarine genre fruit d'or (pour les tartines aussi)
-pas de charcuterie (jambon cru, saucisson, mortadelle etc ...)
-pas de chocolat non plus pendant un certain temps
-si tu ne peux vraiment pas te passer du lait le matin prend celui sans lactose ou bien lait de soja ou de riz au rayon diététique
-tu peux prendre également des oligo éléments comme le zinc (demande au pharmacien, c'est pas cher en ampoules)
-les noisettes et amandes sont bonnes car bon gras
-tu peux aussi faire une cure de probiotiques (bioprotus 7000) ça nettoie la peau !
tu peux aussi manger des pains complet ou aux céréales complètes, ça aide à faire baisser le mauvais gras dans le sang.

je savais pas que le lait pouvait provoquer l'acné!

 Perso j'adore ça aussi! Mais peut être que je diminuerai. Déja j'utilise surtout de la margarine et non du beurre. Le fromage, je pense qu'il faut diminuer! C'est dure...
Pour ce qui est des yaourts, tu peux peut être alterner avec des desserts au soja. Honnêtement je connaissais pas, mais il y en a au müesli, au biscuit au chocolat... en rayon frais qui sont aussi bons que des produits laitiers, je te jure
Tu peux peut être alterner? Sinon, les laits végétaux j'ai essayé, je usis as fan!

Merci, je vais tenter ca. Même si j'ai très peu d'espoir. Je suis plus ou j'en suis. J'ai l'impression que rien pourra m'aider sauf le temps. (pas le soleil mais les mois voir les années(j'espère pas en tout cas))

Si tu appréhendes de trop, va voir un médecin ou un pharmacien, ils te donneront de bons conseils... Ca évite de partir dans les troubles de comportements alimentaires, surtout si tu vas les voir dès le début! Bon courage!

l'acné n'est pas une fatalité et le régime sans lait est à suivre pendant un moment mais pas toute la vie, alors ne désespère pas, ça va aller mieux j'en suis sure    

mouais moi si demain je reprend le lait, je sais que j'ai une colonie de boutons blancs qui débarquent... de toute manière qd ont s'interesse un peu à la question,on constate que le lait n'est pas si bon que ca pr l'organisme humain mais je n'ouvre pas le débat!

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Santé du Monde