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Proteines du blanc de dinde

Bonsoir Je voulais savoir si les tranches de blanc de dinde étaient bonnes de manière générale pour la santé... enfin au niveau alimentaire si ça apportait un bon apport en protéine? Ces derniers temps: j'en mange même au petit déjeuner, au dîner...love:{} et je le trouve quand même pas mal salé...

en ce qui concerne l'apport en protéine je peux te répondre : effectivement tu trouves là une très bonne source de protéine ( comme les oeufs , le poisson,... enfin j'imagine que çà tu le sais déjà) !

je crois qu'il est important de 'varier' les différentes sources d'apport ( que çà soit en protéine, en lipide ou en glucide) et qu'il ne faut pas manger en exageration les tranches de blanc de dinde
(((=> je me rapelle que lors de mes nombreux régimes - aussi absurdes étaient-ils - j'ai l'impression que j'étais 'conditionnée' à manger du blanc de dinde ( finalement j'en confondais mon envie réelle et le fait que je savais que c'était mieux de manger bcp de protéine pr le régime en question ! et du coup j'en mangeais énormément en me disant ' oui c'est mieux çà que de craquer sur un bout de fromage' ,finalement en terme de 'calorie' j'en consommais + avec toutes mes tranches de blanc de dinde qu'avec le nombre de calorie que j'aurais pu avoir avec le petit bout de fromage, ahlala qd même !  )))

ceci dit même si l'excès d'un aliment quelqu'il soit n'est pas trop recommandé , s'il s'avère que tu n'arrives pas à avaler d'autres sources de protéines ( par gout, par conviction ou que sais-je...) et bien ce n'est pas bien grave si tu mange bcp de tranche de dinde, je ne crois pas que çà soit réellement 'nocif' ( perso j'adore celles de H*erta au miel, miam miam ) ou celle au poulet curry en super fine tranche) ! il vautmieux consommer des protéines de cette manière là que pas de protéine dutout!  

bonne journée


mais lire sur emballage que cela contient des sucres ...
mieux vaut varier et amnger de la vraie dinde cuite en papillotte (filets) ou autre viande maigre, oeuf
fromages light à la coupe

faire omelette sans gras
avec oeufs, crème à 15 % ou crème cuisine soja encore mieux plus des légumes cuits avpeur dedans et dessus du fromage râpé light   dedans des moules, crevettes, dès de volaille au choix
si on monte blanc en neige on a omelette soufflée   miam

si au lieu des légumes on y met fruits secs coupés (abricot, pruneaux, raisin) = un dessert sans sucre en y ajoutant fromage blanc jus de mandarine idem ...

soyez créatif !

Je consomme du blanc de dinde pour la muscu, mais je n'en mange pas souvent, et je suis assez dégouté par le blanc de dinde, en raison des méthodes d'élevage et notamment de nutrition des animaux...
Le jambon bio existe, il est plus cher mais nettement plus sain. Je n'ai pas encore vu de dinde bio, mais j'espère que ca viendra.

pour savoir pour les proteines, il suffit de regarder le paquet! lol c aussi riche en proteine que le reste (on a du te li dire plu haute mais j'ai pas lu) parcontre j'ai une autre question : en comparant les tranches de blanc de dinde et ceux de poulet de la meme marque, sur l'etiquette le moins de lipide etait la dinde mais dedans on trouve des bou de gras ds la dinde et pas le poulet! c la meme marque faite par lidl (faut peut etre pas que je m'etonne! lol)

pour en revenir au sujet originel, j'ai l'habitdue d'acheter du blanc de dinde ou de poulet d'une grande marque pour le côté pratique mais je suis tendance bio et ça me chiffonne d'acheter du jambon industriel mais bon personne n'est parfait ! lol parce que faut avouer que la viande bio d'une manière générale et aussi les jambon bio sont très chers. et auj, j'ai trouvé du jambon de poulet bio à un prix abordable et donc j'en ai acheté 2 paquets et je vous dirais si c'est différent de l'industriel. en tout cas d'apparence c'est un peu différent. mais faut voir le gout lol

Bonjour; salut! J'ai commencé à lire ce forum et les opinions que les gens donnent sont très intéressantes. J'ai décidé de partager mon expérience aussi. Il y a quelques années, j'ai décidé de perdre du poids ... j'étais gros et je ne pouvais pas vivre comme ça. Mais aucun régime ne semblait fonctionner ... Je suis allé voir des médecins, des nutritionnistes et j'ai dépensé beaucoup d'argent. Rien ne m'a aidé ... J'étais désespéré quand j'ai trouvé www.reductil-sibutramine.net où j'ai commandé des pilules amincissantes. Je sais que les gens considèrent ces pilules amaigrissantes comme des escroqueries, mais ils m'ont vraiment aidé ... maintenant je suis sous traitement et, si cela vous intéresse, j'ai d'excellentes offres en magasin en ce moment. J'espère que je t'ai aidé!

Je pourrais essayer certains médicaments pour perdre du poids. Je l'ai fait et le résultat ne ressemblait à aucun autre ... Je peux vous recommander www.reductil-sibutramine.net parce que là vous trouverez beaucoup de choses intéressantes à des prix très bas.

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