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 RÉPONDRE

Purée d'amandes, de cacahuettes ...

bonjour ! Voilà je raffole beaucoup des purées d'oléagineux, particulièrement celle d'amande et de cacahuètes que j'achète dans mon magasin bio. J'en mange à peu près 3/4 fois semaine sur mon pain complet, soit le midi soit le soir cela dépend bien sur à quel moment je mange "un repas tartines" (je suis belge pour info na:{}) Enfin soit, depuis peu je vois une nutritionniste (pour une reprise de poids, je suis à - 8/9 kg de l'IMC mini), qui m'avais demander d'écrire mes repas sur 5 jours, quant à la lecture de mes repas elle a lu "purée de cacahuètes", elle m'as sorti " ah oui c'est quand même très riche ça, il ne faudrait pas en faire une habitude"ouch:{} Ma question est :dois je limiter ma consommation de cette aliment? Ok j'ai du poids à reprendre, mais une fois mon poids normal atteint, j'aurais peut être du mal à m'empêcher d'en manger et dans ce cas je préfère me limiter dés maintenant! Est ce bon ou mauvais pour la santé ? Merci a celle et ceux qui me répondrons

Santé du Monde