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Omega 3 à quoi ca sert?

Salut, A quoi servent les oméga 3? Un manque d'oméga 3 favorise l'apparition des certains maladies? Merci à toutes et tous.
Salut, Les Oméga 3 sont conseillés pour le cœur et les vaisseaux sanguins. Les Oméga 3 sont des matières grasses, ils préservent des maladies cardio-vasculaires, ils participent à la formation des cellules et favorisent le bon fonctionnement du système nerveux. La consommation d'oméga 3 est indispensable car notre corps ne le fabrique pas, On trouve donc dans les poissons (saumon, anchois, sardines, … ) certaines huile végétales comme l'huile de colza, de tournesol, de pépins de raisins, de noix, mais aussi dans le beurre ou les œufs entiers et mon "préféré" l’huile de foie de morue:) qui est disponible maintenant en gélule. Un manque d'oméga 3 favorise l'asthme et les allergies, les maladies de peau comme le psoriasis, les atteintes des articulations, le diabète, la dépression, l'ostéoporose, …
Salut, Je suis d'accord avec Eva, D’après des études scientifiques pour oméga 3 chez les esquimaux, on a constaté que l’infarctus était très rare dans ce peuple. La richesse de leur nourriture en oméga 3 ( les poissons et d'huile de poissons)a permit de constater la réduction chez eux de risque de maladie cardio-vasculaires.

Santé du Monde