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Pb avec les legumes ??

je lis un peu partout que les legumes facillitent le transit intestinal mais j'ai vraiment l'impression que chez moi ca fait l'effet inversse !!! quelqun aurait-il une explication ???
c'est bizard en effet sauf si tu manges tes legumes cru dans quel cas oui ca constipe plutot ... genre carrotes rappées c'est mortel
putinnnn c'est pas vrai !!! mdrrrr ca fait quatre jours que je suis aux cruditées lol je comprends mieux alors car je commencais vraiment a croire que j'avais un probleme ... merci beaucoup nadi !! Et les fruits aussi faut les faire cuire ou pas ??
lol mdr , sacrée audrey lol , non,non jte rassure, les fruits faut les manger crus lol

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