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Liste des aliments riches en calories à éviter!

Bonjour,

Je viens vous voir car j'ai crée ma liste des produits riches en calories et donc à éviter lors d'un régime alimentaire :

Tourte de viande :

Ce type de plats préparés contient de nombreux ingrédients, qui combinés entres eux, ne permettent pas une convenable digestion. Il est donc préférable de les éviter, d’autant plus qu’ils contiennent près de 1 000 calories et 18 g de matières grasses.

Tourte au fromage :

Bien que nous devions admettre que ce met est délicieux, une seule tranche de tourte au fromage peut contenir jusqu’à 29 g de graisses saturées.

Cafés spéciaux :

Les spécialités de café au moka, crème, cappuccino, irlandais, etc., devraient également être évitées, car de nombreuses contiennent plus de 770 calories par ration.

Fast Food :

La portion de frites incluses dans les menus des Fast Food, contient à elle seule 25 g de matières grasse et 540 calories. A éviter impérativement.

Soupes et plats en conserve :

Ces plats sont d’un apport calorique important. Ils sont souvent assaisonnés d’un exhausteur de goût: le glutamate de sodium, un puissant neurotransmetteur qui affecte le système nerveux.

Glaces à la menthe :

Dans ce type particulier de crème glacée, une seule portion contient 38 g de graisses saturées et 1 250 calories approximativement.

Sodas :

Ces boissons contribuent à l’obésité et au diabète. Chaque cannette peut contenir jusqu’à 10 cuillérées à café de sucre et 150 calories.

Viennoiserie industrielle :

En plus de contenir une quantité importante de sucre, ces desserts incluent de nombreux additifs artificiels dans leur composition: colorants, conservateurs, etc.

Fromages :

Pas tous, bien sûr ! Mais certains fromages sont très riches en matières grasses et peuvent atteindre 10 g par portion.

Bacon :

Chacune des tranches de cet aliment contient 10 g de matières grasses et 120 calories.

Santé du Monde