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Comment perdre 15-20 kilos en 3 mois

Perdre 15 kg en 3 mois


Bonjour, 

je mesure 173 cm, pèse environ 93 kg et j'ai un IMC de 30.3 (m'voyez c'est la limite) je sais que je ne serais jamais mince à cause de ma morphologie mais je cherche a perdre au grand maximum 20 kg en 3 mois. Pourquoi en 3 mois ? Pas parce que dans 3 mois c'est l'été non (un peu quand même) mais parce que j'ai un spectacle de fin d'année en claquettes et que le costume prévue est un corset et des jupons (french cancan oui) THE problem : Je ne rentre pas dans mon corset qui est la plus grande taille (42) et mes tailles habituelles sont 46/48 ... 
Voilà pourquoi je cherche des conseils pour pouvoir perdre un maximum avant mon spectacle de fin d'années. Je ne cherche pas à mettre ma vie en danger non plus. Et si je tombe dans l'effet yoyo après vos conseils, cela m'est égal, je veux juste maigrir pour entrer dans ce costume. 
Merci d'avance de vos réponses 

Bonjour,
Je ne suis pas très forte mais je sais quelque petit truc : pratique à fond le sport de ton établissement, mange beaucoup de légume et fruit, évite les choses grasses et préfère les glaces ( pas très grasse ) au beignet et tarte, mange lentement et mache bien, prend un bon petit déjeuner et ne rate aucun repas.
Ne fais pas comme moi, ne stress surtout pas de manger ! Cela m'avait donné des envies de vomir, des douleurs a l'estomac, et des sensation de ballonnement.
Courage et au revoir !!

bonjour, n'oublie pas de boire un litre et demi d'eau plate sur la journée, c'est indispensable, et valable d'ailleurs pour tout le monde.

Prend des portions raisonnables et ne te ressert pas. La première fois qu'on se sert, c'est pour se nourrir, les fois suivantes, c'est de la gourmandise et c'est ça qui fait prendre du poids car c'est inutile. mange très lentement et savoure chaque bouchée, ça aide à manger moins..

Mais le mieux serait d'aller voir un nutritionniste avec ta mère si c'est elle qui fait la cuisine, afin qu'elle tienne compte de ce que dit le médecin.

Si tu es vraiment décidé, prends vite rendez-vous.

bonjour

d'accord que aujourd'hui les solutions sont divers, mais pas efficaces, parce que j'ai essayé  plusieurs méthodes minceurs, pour moi rien n'a fonctionné comme j'ai désiré.

j'ai essayé Clenbuterol, la pilule connue comme  le fort bruleur des graisses et un coup-faim efficace, c'est la seule méthode avec succès

comme j'ai eu 10 kilos en trop, pendant 2 mois, j'ai reussi à solutionner ce problème, un régime hypocalorique et la pratique d'un sport, m'ont aidé à atteindre ce but.

j'ai trouvé les pilules sans ordonnance sur http://www.kamagra-cialis.biz/index.php/kc_fr/

livraison rapide, prix accessible et qualité des produits!

je vous remercie à lire mon message

Bises!!!

 

salut

le bon produit pour les problèmes de surpoids, c'est la pilule Clenbuterol.

clenbuterol est le médicament pour un cycle de sèche, la pilule qui transforme les graisses en muscles et favorise l'élimination des graisses. Le clenbutérol possède un effet anti-catabolique très développé, c'est a dire qu'il ralentit l'élimination des protéines de la cellule musculaire.

 je pense que à l'aide de clenbuterol pendant 3 mois, vous allez reussir à maigrir 15-20 kilos,  mais , vous devez tenir un régime hypocalorique et faire des activités physiques, pour atteindre le but minceur.

Merci à lire mon message, je pense qu'il sera utile.

Bises!

 

 

Bonjour

je suis monica, j'ai rencontré des problèmes du surpoids  avec ma grossesse, j'ai ajouté 25 kilos, mais grace à reductil j'ai perdu  23 kilos pendant 6 mois

les kilos en trop peut etre un problème résolu si nous trouvons la meilleure méthode et au temps

Reductil supprime l'appétit, donc, j'ai commencé à manger moins, j'ai opté pour une alimentation saine et bien sur, une grande importance j'ai donné aux activités physiques, comme j'ai vu dit, j'ai reussi à solutionner ce problème ,

Maintenant, je suis une belle mère avec une taille parfaite, voilà 3 ans depuis quand j'ai  fini avec ce régime, mon poids reste le meme, c'est un régime durable

 Pour plus des détails sur ce produit et le régime, vous trouvez sur http://www.kamagra-cialis.biz

Bonne chance

Hoodia P57 - vient dans l'aide

cette méthode minceur est parmi les méthodes les plus efficace, car c'est un régime à base naturelle, 100 % efficacité 

C'est un traitement alternatif efficace, simple et rapide pour lutter contre l’absorption des graisses et faciliter la perte de poids, je l'ai suivi et je me suis convainçu de ce fait  

d'après plusieurs essais c'est la meilleure; j'ai acheté Hoodia en ligne sur http://acomplia-reductil.net ; pharmacie en ligne sécurisée pour les achats en ligne et les prix bas

succès 

 

Santé du Monde