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Comment perdre du ventre

Bonjour , je m'appelle loane j'ai 24 ans et j'ai pas mal de Kilo a perdre ... je fais 85 Kg pour 1m72 et j'ai déjà essayée pas mal de régime ! En fait mon problème n'est pas du tout de tenir le regime (car quand je suis motivée y'a pas de problème ca je me connais !) , mon problème a moi c'est que je ne perds pas au bon endroit :(( alors si je permet admettons 10 kg , je vais perdre des seins, des cuisses mais malheureusement pas la ou je voudrais et qui me gache la vie : LE VENTRE !!!! J'ai meme essayée d'appliquer des crèmes amincissante matin et soir apres mes series d'obdos mais rien a faire, je n'arrive pas a perdre cette maudite bouée alors du coup j'arrete le regime car je n'ai vraiment pas envie de perdre toute ma poitrine et qu'elle tombe trop apres la perte de poids ! Alors je voudrais savoir si il existait une solution pour perdre de façon tres localisée, des aliments bien particuliers a manger ou bien meme certaines crèmes sont elles un peu efficaces ? Je ne pensse pas a la chirurgie car je ne peux pas y penser a cause du coup beaucoup trop elevé de l'opération pour mon petit budget. J'espere quand meme trouver quelques petites astuces qui diminurais un peu mon ventre


salut loane,

Malheureusement il n'ya pas grand chose de miraculeux pour ton problème ... Apres il y a quelques petite choses a savoir de l'hygiène alimentaire de tous les jours qui peuvent diminuer un peu la sensation de ventre gonflé. Par exemple eviter tout ce qui est gazeux et tout ce qui n'est pas digeste comme les crudités par exemple (je precise cela car pendant un régime surtout en été en général on en mange pas mal ...) privilégier plutot les légumes cuits. évite aussi tout ce qui est sucéptible de fermenter dans tes intestins comme les yaourts , mange par contre beaucoup de fibres pour aller au toilet plus souvent et avoir le ventre moins gonflé ... Apres cela ne te fera pas perdre spécifiquement du ventre , malheureusement on a tous une morphologie différante et il faut faire avec ... Peut etre que si tu te faisait opérée l'opération pourait etre prise en charge ? renseigne toi je sais que c'est faisable apres une grosse perte de poids . Bon courage a toi

 

 


coucou ,

je ne sais pa ce que ca vaut mais j'ai lu un article qui disait que :

- les fruites et les légumes faisaient prendre des seins et des fesses (morphologie en 8)

- la viande faisait prendre du ventre ( de la graisse autour de la ceinture morphologie en H)

-le fromage et les produits latiers faisaient prendre de la carrure ( morphologie en V)

Alors j'en déduit que si tu mange moins de viandes et plus de fruits et légumes peut etre que cela pourait t'aider ? J'ai lu ca dans une revu nutritioelle qui parlait de la chrononutrition, ca a vraiment l'air pas mal ce truc mais c'est tres précis et il ne faut pas manger n'importe quoi n'importe quand ... Renseigne toi aupres d'un spécialiste, je pense que cela en vut a peine, en tout cas je te dis ce que moi je ferais dans ton cas.

bisous


chère lousy,

Tu fais exactement ce qu'il faut faire pour perdre du ventre tu sais ! Si tu respecte en plus les règles d'hygiènes alimentaires que l'on t'a decrit precedement en plus tu devrais vraiment obtenir un bon résultat. Si j'avais une petit critique a emettre c'est de ne pas te contenter de faire des abdos , fais en mais en parallèle d'un autre sport cardio comme par exemple la marche ou la coursse a pieds qui eux sont tres efficace pour perdre la graisse qui se trouve sur les abdos que tu es en train de sculpter ! Apres c'est sur que ca ne se fais pas du jour au lendemain, donne toi au minumum un mois et la tu commenceras a vraiment voir un bon résultat ! Donc fais tout ca et reviens nous voir apres pour nous dire un peu ou tu en est !

encore bonne chance a toi !


chère lousy,

Tu fais exactement ce qu'il faut faire pour perdre du ventre tu sais ! Si tu respecte en plus les règles d'hygiènes alimentaires que l'on t'a decrit precedement en plus tu devrais vraiment obtenir un bon résultat. Si j'avais une petit critique a emettre c'est de ne pas te contenter de faire des abdos , fais en mais en parallèle d'un autre sport cardio comme par exemple la marche ou la coursse a pieds qui eux sont tres efficace pour perdre la graisse qui se trouve sur les abdos que tu es en train de sculpter ! Apres c'est sur que ca ne se fais pas du jour au lendemain, donne toi au minumum un mois et la tu commenceras a vraiment voir un bon résultat ! Donc fais tout ca et reviens nous voir apres pour nous dire un peu ou tu en est !

encore bonne chance a toi !

Santé du Monde