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Grosses cuisses à l'aide!!!!

J'ai un problème J'ai besoin de pratiquer des exercices, faire un régime ou je ne sais pas quoi mais je ne veut plus avoir des grosses cuisses !!! J'ai 12 ans et je pèse environ 68 kg et je mesure 167 cm j'ai vraiment envie de perdre du poids mais je ne sais pas comment m'y prendre, par quoi commencer, quel sport choisir avec quel régime, vu mon age j'ai besoin aussi d'apport de calories pour grandir je ne veut pas non plus devenir une anorexique ou une boulimique svp si vous êtes dans mon cas ou bien si vous vous sentez capable de mes donnez des conseils je suis prenante!!! merci

Santé du Monde