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 RÉPONDRE

Je mange rien et je n'arrive pas a maigrir !!!

J'ai fait un régime protéiné en début d'année et repris 2 kilos perdus ainsi que 2 kilos supplémentaires en prime. Depuis j'ai des problèmes d'intestins et mon ventre ressemble en fin de journée à celui d'une femme enceinte de 4 mois (mes proches ont des doutes sur le fait que je dise ne pas être enceinte). Aujour'hui j'en suis à 1 bol de céréales spécial K le matin avec un jus-de fruit, plus café sans sucre, le midi je mange normalement en quantité, j'évite le dessert quand c'est sucré, il s'agit de nourriture d'un traiteur, le soir c'est ou soupe et 2tartines, ou poisson papilotte ou 1 bol de céréales comme le matin. Donc pas beaucoup de calories depuis plus d'un mois et je ne maigris pas. Le week end je m'autorise un apéritif mais reste toujours sur mes gardes en évitant les gateaux, les biscuits apéritifs. Je ne sais plus quoi faire, j'ai bien évidemment de la cellulite et surtout un ventre énorme surtout le soir.

salut

je te donne un exemple de repas équilibré
je fais une réadaptation alimentaire suivie par une diététicienne et g perdu 25 kg en 1 mois
et je conte pas m'arrêter là.Je n'est pas de sensation de faim au contraire.
je ne parle pas de régime mes de réapprendre à manger

exemple de petit déjeuner :
beurre 12,5 g il existe des beurres individuel
pain entre 50 et 80 g pas plus
café ou thé sans sucre
yaourt au fruit 0%
un jus de fruit sans sucre ajouté  
pas de lait car tu mange un yaourt en compensation

si tu à fin entre le petit déjeuner et le diner
tu peu manger un fruit  

au déjeuner
3 c à soupe de riz cuit et pas cru
avec légume à volonté
et 150 g de viande
un yaourt au fruit 0%
et une boisson chaude café ou thé

entre le déjeuner et le diner
tu peu manger un fruit et boire une boisson chaude

et au diner
une salade verte avec des tomates
150g de viande
pour la sauce 1/2 c à soupe d'huile d'olive

1/2 c à soupe de moutarde

du sel du poivre

1/2 c à soupe d'eau
un yaourt au fruit 0%
et une boisson chaude

voila un repas équilibré
total de calorie 1200 voir 1500  par jours
et boire 1,5 l d'eau par jours
faire entre 30min et 1 h de sport si tu peu
si tu as besoin de conseil je suis là

Salut!! J’ai pris Reductil il y'à quelque mois et maintenant je peux dire que j'ai perdu presque 15 kilos. Meridia contrôle tres bien l'appétit,il écarte la sensation de faim.Actuellement je me sent plus motivé de maigrir.Effets indésirables que j'ai eu: insomnie et bouche sèche,mais en effet il est pas si mal. Je l'ai eu du succès dans la perte du poids avec ce produit,je l'ai acheté toujours dans une pharmacie de confiance : http://www.reductil-sibutramine.net.
Bonne chance a ceux qui sont en surpoids!!

Je pourrais essayer certains médicaments pour perdre du poids. Je l'ai fait et le résultat ne ressemblait à aucun autre ... Je peux vous recommander www.reductil-sibutramine.net parce que là vous trouverez beaucoup de choses intéressantes à des prix très bas.

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