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 RÉPONDRE

Ma solution pour perdre du poids 1kg5 par semaine

Ma technique pour maigrir, Qu'en pensez-vous?

 

Bonjour a tous

Voila le programme que j'ai élaboré après maintes années de régimes en tout genres et ceux depuis mon enfance... Il est adapté a ma personalité aussi il peux paraitre étrange aux premiers aborts.

Mes problèmes: Je n'aime pas boire de l'eau plate ca me donne des nausées, j'ai trop de problèmes de santé pour faire du sport avec une telle surcharge, je saute le petit déjeuner alors que c'est le repas que l'on élimine le mieux et qui relance le système digestif (= brulage de calories latentes en plus), je grignote, je mange trop le soir (alors qu'après on ne bouge plus et on vas ce coucher).

Mes solutions:
- 1L minimum d'eau par jour sous forme de thés puis infusions après 18H.
- Je mange un gros petit déjeuner, ou bien je conserve ma part d'une patisserie ou d'un plat gras et le mange le matin.
- Je mange équilibré a midi: une pièce de viande cuite sans matières grasses, une portion de légumes vapeur assaisonés dans l'assiette, une portion de féculents assaisonés dans l'assiette, un beau fruit.
- Quand j'ai faim je prends un petit 16H genre un fruit ou une barre de céréales de régime.
- Le soir une soupe lyophilisée (type Royco) et un yahourt 0%
- Je ne consomme plus aucuns sucres ou graisses hydratées après 18H
- Je ne sauce pas les plats (essuyer la sauce avec un bout de pain)
- Je met très peu de sel mais parfume absolument tout aux épices divers
- Je varie beaucoup les parfums de thés, infusions et soupes lyophilisées.
- Je ne m'interdit RIEN il suffit de manger ce qu'il faut quand il faut.
- Un repas de midi par semaine je me lâche et je bouffe sans retenue.

En plus pour palier au sport dans la maison je bouge le plus possible, je fait du ménage, je me pomponne, je fait des "calins" avec mon homme, je me force a sortir faire des courses, chercher le pain.

Je perds en moyenne 1kgs5 par semaine depuis que je fait cette technique, je suis passée de 125 a 105Kgs et pour la première fois de ma vie j'ai pas repris.

J'ai juste du mal a m'y remettre car c'est gavant quand on vas chez des copines de refuser des gateaux parce que c'est l'après-midi ou de refuser un restaurant comme c'est le soir...

Je pensais avoir regrossit depuis deux semaines mais en fait non, c'est la deuxième "pause" depuis que j'ai trouver ma méthode mais je reprends pas c'est surement le fait que je continue a manger de tout, a consommer des sucres et graisses le matin et un repas lourd par semaine.

Le plus dur c'est de tenir le soir au début mais après on a plus faim et on est content de ce coucher léger comme une plume!!   [jap:{}]

Qu'en pensez-vous? Si vous voulez essayer cette technique je la recommande chaudement c'est pour cela que je la poste ici en plus elle est très simple a suivre!!

salut pruline

chaque personne a sa méthode, ses astuces pour bien maigrir.

j'ai trouvé le remède dans les pilules Clenbutérol, elles sont compatibles pour mon organisme.

le principal avantage de ces pilules est qu'elles transforment les gaisses en muscles et en résultat nous avons des muscles bien désinés et une taile enviable.

je suis d'accord avec toi qu'il faut tenir un régime hypocalorique, manger équilibrée et faire du sport, j'ai fait tous ces choses, mais en plus j'ai bu clenbutérol pour une perte du poids plus rapide et durable.

Succès et je suis heureuse que nous tenons le lien.

 

salut

Si vous intéresse ma solution minceur, je vous dis sincèrement que j'ai prit slimfast pour perdre les kilos en trop, ces pilules sont efficaces, parce que  son mécanisme n'est pas comme les autres, il offre une perte du poids  durable, les pilules n'offront pas une perte vite et beaucoup de kilos, mais de peu en peu, je crois que c'est plus sur, parce que les pilules nous ne permettent pas à prendre  les kilos perdus.

moi, je suis restée contente de ce régime, il est vraiment efficace, pour faire une généralisation, SlimFast assure:

-Suppression de l’appétit

- Augmentation de l’énergie

- Perte du poids saine et durable

- Augmentation du métabolisme

- Brulage des graisses

- Brulage des Calories

je vous les recommande, elles sont utiles dans les situations de le perte du poids..succès

 

 

 

 

salut à tous

maitenant sur les forums nous trouvons beaucoup de méthodes minceurs, mais la question fréquente, tous les méthodes sont vraiment bonnes?

ça dépend comment nous faisons nos choix...

j'ai opté sur les pilules minceurs, parce que  tous ce que j'ai essayé rien n'a fonctionné

j'ai prit reductil générique 15 mg via http://www.kamagra-cialis.net/index.php/kc_fr/pillules-perdre-du-poids/acheter-reductil-meridia-15-mg-sans-ordonnance.html

j'ai choisi cette pharmacie en ligne parce que dans elle on peut  faire confiance, une amie m'a recommandé,

Soyez attentifs , dans nos jours il y a beaucoup d'arnaques.

Voilà mon histoire, si vous etes intéressé à savoir beaucoup de détails écrivez-moi à l'adresse arillumon@gmail.com

succès!

salut

je suis contente que quand j'ai eu des problèmes du surpoids, j'ai pris reductil, la seule méthode qui a fonctionné avec succès.

malgré que ces sont des pilules, c'est efficace et sur.

Reductil associé à une alimentation équilibrée et la pratique d'un sport ou environ 30 minutes des activités physiques par jours donne  un résultat magnifique

Si vous n'avez encore trouvé une solution pour ce problème je vous recommande à essayer les pilules Reductil.

succès, perla

salut à tous

j'ai perdu 10 kilos pendant 2 mois, le résultat que j'ai reussi à atteindre seulement avec les pilules Clenbuterol, le puissant bruleur des graisses.

Mon régime  a été efficace parce que j'ai choisi la meilleure méthode, je dis ça du mon expérience.

De meme, j'ai tenu un régime hypocalorique et  j'allais à la salle du sport.

si vous avez besoin de mon conseil, écrivez-moi, je vous offre mon appui

Une bonne journée

salut à tous

bravo catrine

tu as fait le bon choix , comme moi, je me suis convaincu encore une fois, que Clenbuterol est la meilleure pilule minceur, c'est le bruleur des graisses efficace et utile pour tous les souffrants de ce problème

Essayez Clenbuterol pour une perte du poids rapide et efficace, succès

Meilleures salutations!

salut

ma bonne méthode minceur - le coup- faim REDUCTIL, c'est la pilule parfaite pour une perte durable et rapide,

Grace aux pilules, à une alimentation équilibrée et la pratique du sport, j'ai obtenu de très bons résultats, en moyenne, il est possible perdre entre 5-7 kilos par mois, mais soyez attentifs, en suivant un régime hypocalorique et en pratiquant les activités physiques

 Essayez les pilules Reductil, si vous avez la besoin de maigrir, succès!

 

Salut

 je peux vous recommander un bon remède minceur qui va vous aider à dépasser le problème du surpoids  rapidement et durablement

Les pilules minceurs Reductil, connues comme un coup-faim puissant et la méthode parfaite pour les souffrants de ce problème

Avec un régime hypocalorique et les activités physiques  tous les jours vous allez  mettre fin à vos kilos en trop

les pilules ne marchent pas sans ces astuces, il faut tenir compte de tous ces pour reussir

pour vous donner toute l'information, vous trouvez reductil à bon prix sur http://acomplia-reductil.net

n'hésitez pas à changer votre corps, s'il ya la nécessité

succès

Bonjour

pour ceux qui n'ont pas encore trouvé la technique minceur efficace, essayez Reductil, le coup-faim  pour une perte du poids rapide et durable

Ces pilules  suppriment l'appétit et offrent l'état de satiété, en brulant  les graisses consommées à chaque repas; pendant que nous prenons reductil, on recommande à tenir un réequilibrage alimentaire et faire le sport, ou n'importe quel type des exercices physiques, ça ameliore la perte du poids

j'ai maigri 23 kilos, je suis contente de ce résultat, j'ai obtenu ce résultat après mon accouchement

Je vous souhaite à essayer reductil, on vaut la peine

Succès et bon courage

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Santé du Monde