En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de Cookies, utilisés pour des besoins de statistiques et d'affichage. Fermer
 RÉPONDRE

Accro au sucré !!!

Bonjour Ca peut sembler ridicule car quand on parle de dépendance, on parle souvent de Cigarette, d'alcool ou de drogue. mais pour en avoir parlé autour de moi, je sis que je ne suis pas la seule dans ce cas ... Au départ je voulais boire moins de Coca pour de multiple raison puis je me suis rendu compte que c'était vraiment dure de résister quand la bouteille était dans le frigo (mon papa en achète pour lui aussi) C'est hallucinant, ce besoin irrépressible de consommer du sucré et si je n'assouvie pas ce BESOIN cela touche mes nerfs et je peux meme en devenir agressive ! Je peut me retenir le premier jour de lasemaine mais après je craque Je sais tout le mal que ça fait sur mon corps mais malgré cette lucidité je ne peux me raisonner . D'ailleurs pendant que je suis en train de vous écrire je m'enivre d'un bon coca Alors si certaines personnes se reconnaissent dans mon message j'aimerais bien qu'elles me donnent des astuces afin de limiter ma consomation merci !
Salut Lyly je ne suis pas dans le même cas que toi mais as tu essayer l'hypnose ? ca peut paraitre un peu délirant comme ca mais ma maman qui n'arrivait pas a arrêter de fumer y est parvenue grâce a ses séances d'hypnoses alors si ca marche pour la cigarette j'imagine que ca peut marcher pour le sucre :)
L’idée d’une addiction au sucre est largement répandue dans les médias mais les scientifiques considèrent que chez l’Homme, on doit plutôt parler d’appétit incontrôlable ou bien de compulsion alimentaire et non d’une dépendance véritable comme à une drogue. Pas mal de personnes décrivent ces comportements envers des boissons sucrées ou des aliments gras/sucrés, ou gras/salés. Ce qui est bien connu également c'est que ces comportements sont souvent exacerbés par la restriction : plus ces personnes se privent ou considèrent l'aliment comme "interdit", plus elles craquent avec en contrepartie un sentiment de culpabilité ou d’angoisse. Ça n’a pas l’air d’être vraiment votre cas. De plus, vous êtes actif et les 10 km à pied demandent de l’énergie, tout dépend ensuite des quantités de boissons et des repas que vous prenez. Mais si ces consommations incontrôlables vous gênent beaucoup, il peut être intéressant de voir un professionnel de santé pour travailler par exemple sur la gestion des émotions ou encore sur l’apprentissage d’une consommation raisonnable (voir par exemple les infos des praticiens sur le site gros.org). J'espère avoir pu répondre à votre question.

Bonjour etant diabetique sous injection d insuline depuis bébé, je peux vous dire qu il est normal qu en consommant du sucre on eprouve une addiction a force c est un phenomene hormonal;je vous explique le corps quand on mange du sucré secrete une hormone qui s appelle l insuline, cette hormone est envoye dans le corp pour normaliser votre glycemie (taux de sucre dans le sang) les pics de glycemies donnent faim deux h apres, il est donc normal que plu l on se nourrisse de sucre plu le corp en demande, du moins ca ouvre votre appetit,et surtout l insuline est une hormone de stockage donc le sucre peut parfois a cause de ce phenomene faire encore plus grossir que le gras;

Vous pouvez sinon consommez de temps en temps du coca zero non sucré et moins nefaste qui ne creerat pas de diabete a long terme de surpoids ou de pic d insuline et donc une autre envie de sucre deux h apres la premiere prise...

Santé du Monde