En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de Cookies, utilisés pour des besoins de statistiques et d'affichage. Fermer
 RÉPONDRE

Remede contre le stress ???

Je ne sais pas si je poste dans la bonne catégorie mais voilà ce qui me pose soucis ... Je ne sais d'ailleurs pas si je vais bien m'exprimer car je suis depuis quelques jours en angoisse et du coup n'est pas l'impression de voir bien clair en moi donc va savoir si le message que je vais passer va être clair ! ce sera à vous de me le dire ... Je vais tenter de faire bref ! J'ai fais un stage au cours de cette semaine pour une prise de poste d'AVS (Auxiliaire de vie scolaire) à mi temps ... je vais en fait assister un élève handicapé dans sa vie scolaire pendant 9 heures dans la semaine tout en sachant aussi que j'aurais quelques formations aussi des réunions d'école ... et lors de ce stage le tableau dressé a plutot été pessimiste du genre : - vous n'êtes pas forcément acceptés ni par les parents ni par l'instit ni par le directeur ... bref votre présence et votre utilité n'est pas comprise ! j'en passe et des meilleurs ... et ca m'angoisse terriblement ! J'ai choisi de prendre ce poste pour m'apporter des choses positives pour repasser le concours de professeur des écoles (CRPE) que j'ai raté cette année ! et vu ce qui a été évoqué je ne sais pas si mon choix est bon ... même si tout à l'heure elle a laché la formatrice que ct un excellent moyen de s'enrichir quand on se destine au professorat des écoles ! Je suis quelqu'un qui a très peu confiance en elle et j'ai aussi une peur bleue de ne pas être à la hauteur !! au point que ca me paralyse ...il faut dire que ce concours raté est dû à beaucoup d'angoisse non controlée... mais c'était aussi la première fois que je le passais et j'étais consciente qu'il me fallait une bonne dose de chance ... ce qui n'a pas été le cas ! mais le stress m'a aussi joué des tours ! Je n'arrive plus trop à réfléchir et j'en arrive même à me dire est-ce que je pourrais allier ce poste mes révisions etc ... ca parrait peut être dingue quand je vous dis que je n'ai qu'une dizaine d'heures à faire près de l'enfant mais quand tu les écoutes a foutre une pression en parlant des parents des instits et de toute la clique qui peut te repousser ! pfffffffffff pis zut j'ai qu'une 10zaine d'heures donc je ne veux pas rester plus pour ensuite être bloquée dans mon programme de révisions !! ils semblent avoir des exigences monstrueuses pour une présence qui ne sera pas très grande ... Tout ceci un peu long certes (excusez moi) pour vous demander des témoignages sur des méthodes qui pourraient permettrent de "soigner" l'angoisse !!... acupuncture ... osthéopatie ... hypnose ? est-ce que ca vous semble etre de bonnes méthodes et efficaces ? Quand je suis en période de révisions je prend des trucs d'étudiants pour mémoire etc ... mais pas l'impression que ca fasse grand chose !! vi parce que pour en rajouter ............. l'angoisse et le stress joue sur ma mémoire !! décidement je suis vernie jusqu'au bout des ongles ! (fallait bien que je termine par un mauvais jeu de mots ! ) Merci d'avance pour tous les témoignages que j'aurais ... j'espère en avoir ! Bonne journée

Bonjour,

je fais réguliérement des séances d'acupuncture pendant mes périodes d'examens. cela m'apporte de la concentration et de la détente.

Pour le choix de l'acupuncteur il faut que le courant passe et te sentir à l'aise. Certains médecins sont spé en acupuncture est conventionnée par la sécu donc remboursé. renseigne toi au tél. Sur pages jaunes dans activité tape medecin acupuncteur, tu auras la liste des praticiens prés de chez toi.


juste une question: pourquoi te tourne tu vers de tels diciplines médicales et pas plutot vers des techniques de gestions mental tel que la sophrologie pas exemple ?


J'ai déjà essayé et j'arrive pas à accrocher à cette technique !

un bon trucs pour le stress et le mémoire et la forme une cure de ginsgeng,il faut un mois pour en sentir l'effet et avec 2 mois de cure on est booster pour l'année avec l'acu ou un shiatsuki comme dit petitefleurdespres

que demande le peuple

Avec l'acu tu auras un résultat à tous niveaux: pour dormir (ça marche vite et bien...) et aussi au niveau de la confiance en soi. Commence maintenant, pour avoir le temps de te sentir en confiance de nouveau avant de revenir aux examens...
  Ta démarche est formidable, et t'occuper d'un handicapé va te donner tellement de satisfactions que ça va aussi ensoleiller ta vie...
  Finalement, tu vas gagner sur tous les tableaux: formation, assurance, moral, .......
  En tant qu'ancienne prof, mon conseil, c'est d'être vraie, sincère, à l'écoute avec cet élève. C'est parfois difficile, mais si tu parles avec ton coeur, c'est ton coeur qui sera nourri en retour (je parle d'expérience!). Il y a une Doctinaute sur la salle détente qui s'occupe aussi d'handicapés, et elle est super! Son pseudo, c'est Elagons; vas-y de ma part, tu vas voir, tu ne seras pas déçue... et évidement, sur Handicap, côté forum Santé...

  Bravo à toi!


Pour la relaxation et le sommeil effectivement l'acupuncture provoque la sécrétion d'endorphines, lesquelles aident à la relaxation et au sommeil. C'est là le grand intérêt de l'acupuncture

Toutefois, en ce qui concerne la confiance en soi, il n'y a absoluement rien de physiologique. Cela nécessite une thérapie en psychologie éventuellement.

Nous éprouvons tous un manque de confiance en soi à certains niveaux. Cela résulte de notre passé. Un psychologue a toutes les aptitudes nécessaires pour repérer ce qui cause ce manque de confiance en soi, et y travailler.

Sans la thérapie, la confiance en soi peut se retrouver  par la pratique d'activités dans lesquelles tu pourrais exceller.

Bonjour,

J'ai commencé l'acupuncture depuis le mois de Novembre ... je pensais que ca me rendait plus zen ... et la semaine dernière j'ai eu des concours blancs ! stress et panique générale ...

J'ai perdu mes moyens au point de ne pas comprendre la succession de mots que forment un texte !

un bon trucspour le stress et le mémoire et la forme une cure deginsgeng
tu te stress pour un examen blanc faut pas
un truc de pétanqueur pour toi
rappelle toi ton dernier control ou tu as eut une bonne note
comment étais tu a ce  moment là,
c'est ça qui faut de mettre en visualisation en mémoire,le jour du vrai examen,tu visualises ce moment là
moi je fais pareil a la pétanque j'ai visualisés un carreaux et quand j'arrive au rond  pour tirer,je revisualise ce moment ou j'avais fait un carreaux bon en plus dans ma tête je me dis que c'est facile et bingo la boules dégage a tous les coup,enfin presque tous les coup 90 %  
l'examen blanc te sert de leçon quand on est pas con on fait pas deux fois la même erreur hein!!

bonjour a tous,
juste une petite precision sur le ginseng....
tout ce qui est ,en france, etiqueté ginseng, n est pas du ginseng reel....desolé, c est sans doute a base d une sorte de racine qui ressemble a du ginseng, mais le vrai ginseng est tellement rare, qu il coute 15000€ le kilo;
vous pariez avec moi qu on en trouve pas une goutte dans les ampoules ou dans des poudres magiques:-)

mon conseil, consultez une praticien en energetique chinoise qui vous donnera une formule de pharmacopée chinoise a prendre, qui vous aidera beaucoup mieux que tout le reste!
bonne journée!!!

  • 1

Santé du Monde