Santé du Monde — Nutrition, plantes, sommeil et soins : ce qui change une journée
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Libido et cycle menstruel : oui, mais moins qu'on dit
Autour de l'ovulation, l'œstradiol pousse l'envie vers le haut, la progestérone la tire vers le bas ensuite. L'écart mesuré sur 26 000 jours de journal intime est réel, et plus petit que ce qu'annoncent les roues colorées.
- Aucun diagnostic, aucune ordonnance, aucun kilo promis.
- Trois personnes signent, et disent le métier qu'elles exercent.
- Le mécanisme avant le conseil, pour qu'on puisse en juger.
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Quotidien Comment être bien assis au bureau : trois réglages dans l'ordre
Deux consignes courantes se contredisent sur la hauteur du siège. Être bien assis au bureau tient à trois réglages dans l'ordre, et à un repose-pieds qui se calcule.
12 septembre 2026 7 min de lecture calculateur
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Nutrition Aliment ultra-transformé : ce n'est pas le nombre d'ingrédients
Un aliment ultra-transformé ne se repère pas en comptant les ingrédients : une seule ligne suffit à faire basculer un produit. Les quatre familles de mots à chercher sur l'étiquette.
10 septembre 2026 9 min de lecture calculateur
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Plantes Les bienfaits de la camomille dépendent de laquelle
Trois plantes circulent sous le nom de camomille, et les textes européens ne leur reconnaissent pas les mêmes usages. Ce qui passe dans ta tasse et ce qui sort de l'alambic n'ont presque aucune molécule en commun.
8 septembre 2026 8 min de lecture calculateur
Nutrition et alimentation Ce qu'un aliment fait vraiment au corps, et comment s'y prendre sans changer de vie.
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Beauté et soins Peau, cheveux, ongles, dents : ce qui les abîme et les gestes qui les tiennent.
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La santé au quotidien Prévention, gestes de tous les jours, comprendre comment le corps fonctionne.
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Nutrition et alimentation
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Qui écrit ici
Comment les articles sont écrits-
cuisinière en restauration collective, à Douai
Je cuisine pour la collectivité depuis 1994, aujourd'hui 3 800 couverts par jour. Je pèse les restes tous les jeudis. Je sais ce qu'un gamin repose dans son assiette, et ce qu'il finit.
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producteur et distillateur de plantes aromatiques, dans les Baronnies
Je cultive et je distille de la lavande, du thym et de l'hélichryse depuis 2007, sur onze hectares au-dessus de Sainte-Jalle. Un alambic de 400 litres, deux chauffes par jour en juillet. Je note chaque rendement.
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professeure de yoga et animatrice d'ateliers de mouvement, à Besançon
J'ai fait huit ans de travail de nuit avant d'enseigner le yoga. Depuis 2015, je donne quatorze cours par semaine à Besançon, dont trois dans un centre social. Je commence toujours par apprendre aux gens à souffler.